روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه
ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه هر کسی که ورزش منظمی انجام می دهد، می داند که برای رسیدن به ظاهر جسمانی مورد نظرش اینها…
ورزش
کاهش وزن در خواب، مگه میشه مگه داریم؟
9 راه که برای آنکه در خواب لاغر شوید هنوز در مورد اهداف از دست دادن وزن و لاغر شدن در خواب چیزی می بینید؟در اینجا چگونگی خوابیدن ،برای وزن…
لاغری در 30 روز بدون رفتن به باشگاه + روش
چگونه در 30 روز بدون رژیم و باشگاه رفتن وزن کم کنیم؟ فرآیند کم کردن وزن، وقتی که شما در میانه ی راه هستید، می تواند خیلی رنج آور به…
زمان نوشیدن آب برای لاغری دقیقا چه زمانی است؟
چگونه نوشیدن آب بیشتر می تواند به کم کردن وزن شما کمک کند؟ شما احتمالا بیش از یک بار شنیده اید:نوشیدن آب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند اما…
ورزش های برتر برای قد بلند شدن
حرکات ورزشی و روش برتر برای افزایش قد به صورت طبیعی ورزش های بلند شدن قد در میان کودکان و بزرگسالان، شامل ورزش هایی می شود که ایجاد کشش می…
6 راز مهم تناسب اندام بانوان
یادگیری فرم صحیح حرکات ورزشی، طراحی برنامه منظم ورزشی و پایبندی به آن، دوری کردن از راحت طلبی، تحلیل و بررسی نتایج تمرینات و پیشرفت روزانه، اهمیت به رژیم غذایی…
ویدئو ورزشی جالبز > بهترین لحظات سرخیو رومرو در منچستر یونایتد
بهترین لحظه های فصل سرخیو رومرو را ببینید ، زیرا دروازه بان آرژانتین وقتی در مسابقات جام حذفی برای یونایتد در این فصل دعوت شده ، درخشش داشته است! انتشار:…
ووشو برای کودکان مفید است یا خیر؟
ورزش‌هایی همچون ووشو چه برای پسربچه‌ها و چه برای دختربچه‌ها اگر به صورت صحیح و در سن مناسب انتخاب شود، می‌تواند باعث بهبود عملکرد بدن، ذهن و روح آن‌ها گردد.…
ویدئو ورزشی جالبز > بهترین سیوهای تیبو کورتوا در دروازه تیم رئال مادرید
تیبو کورتوا در فصل 2019/20 با رئال مادرید کاملاً فصل داشت و عنوان لالیگا ، سوپر جام اسپانیا و جایزه زامورا را از آن خود کرد! از سیوهای دیدنی این…
اصول بارفیکس زدن چگونه است و چه فوایدی دارد؟
بارفیکس یک میله افقی از جنس فلز است. بارفیکس زدن کشیدن وزن بدن برخلاف جاذبه زمین بوده که برای تقویت عضلات زیر بغل مفید است. جالبز | بخش ورزش –…