ورزش مناسب برای شمایی که خونتون کوچیکه
حرکات ورزشی کم جا مناسب برای فضاهای کوچک کمبود جا در خانه های امروزی طبیعی است از طرفی ورزش و حفظ سلامت بدن امری ضروری است و نمیتوان کمبود فضای…
ورزش
چرا شکم مردها بعد ازدواج بزرگ میشه ؟
علت چاقی و بزرگ شدن شکم مردان بعد ازدواج تحقیقات نشان داده است زوج هایی که به تازگی ازدواج کرده اند در معرض افزایش وزن هستند. مردان بعد از ازدواج…
اصلاح فرم بدن با میزوگوچی ؛ تکنیک خاص ژاپنی ها
اصلاح فرم بدن با میزوگوچی ؛ یک تکنیک ژاپنی بسیاری از افراد از درد در نواحی مختلف بدن رنج می برند و علت آن هم پوزیشن غلط بدن آن هاست.…
ویژه ی خانم هایی که بازوهای خوش فرم میخوان
بهترین ورزش تقویت و فرم دهی بازو بانوان یکی از مشکلات رایج بانوان بعد از افزایش سن از دست رفتن فرم و قدرت بازوهاست که علاوه بر ضعف در انجام…
عملکرد تلویزیون در جام ملتها؛ جای خالی پررنگ عادل
روزنامه شهروند: صداوسیما به رسم معمول خود که ویژهبرنامههایی برای اتفاقات مهم ورزشی تدارک میبیند، اینبار هم برای جام ملتهای آسیا برنامههای مختلفی تهیه کرده است. این برنامهها روی دوش…
راه چاق شدن در پاییز رو سد کنید
پیشگیری از چاقی در پاییز پاییز می تواند فصل قشنگی برای همگان باشد. در این فصل با بازی رنگ ها مواجه می شوید اما علاوه بر زیبایی های متعدد ممکن…
دوست دارید همسرتون لاغر شه؟
از چاقی همسرتون ناراحتید و دوست دارید او لاغر شود؟ آیا بدن همسر شما از زمانی که با یکدیگر ازدواج کرده اید، به طور قابل توجهی تغییر کرده است؟ آیا…
بدنی خوش فرم و خوش استایل در 7 شماره
حرکات خوش فرمی بدن و ورزش های رفع بد فرمی بدن داشتن فرم مناسب بدن روز به روزدشوار تر می شود زیرا یکی از دلایل بدتر شدن آن، ساعت ها…
معجون تضمینی برای آب کردن شکم و پهلو
نوشیدنی طبیعی برای آب کردن چربی های شکم دفع مسمومیت یکی از مراحل حیاتی و مهم بدن است ، این نوشیدنی سموم اضافی بدن را دفع میکند و باعث جذب…
برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!
چگونه کاهش وزن بدون ورزش کردن در یک هفته داشته باشیم کاهش وزن برای بیشتر ما کار آسانی نیست و مستلزم مصرف کالری متعادل است. مصرف کالری چیزی نیست در…