«فوتبالیسم»؛ برنامه فوتبالی که موفق بوده
روزنامه فرهیختگان – علی مرادخانی: پدیده اجتماعی فوتبال در زندگی و جامعه ایرانی، جایگاهی فراتر از ورزش یافته است اما آنچه بیشتر در باب فوتبال در رسانه‌ها، اعم از تلویزیون…
ورزش
روش ساخت ژل لاغری گیاهی در خانه + دستور کامل
طرز ساخت ژل لاغری گیاهی در منزل ژل لاغری را با مواد گیاهی و طبیعی بسازید تا عوارض و خطراتی به سراغتان نیاید. باید دقت کنید که روش استفاده از…
برای لاغری کدو سبز رو چطور مصرف کنیم؟
تاثیر بینظیر کدو سبز لاغری کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد و می توان آن را به صورت خام یا…
میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند
میوه لاغری و لاغر کننده های عالی مصرف میوه، یکی از راه های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه برای کاهش وزن کدام است؟ میوه ها گردش…
راه میانبر حجیم و بزرگ شدن بازوها در خانه
بزرگ شدن بازو بدون ورزش و تمرینات خاص آیا دنبال این هستید که بدانید چگونه می توان بازوهای بزرگ تری داشت؟ پس این مقاله را دنبال کنید. اگر جزء افرادی…
روش استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن سریع
مصرف خیار و نقش آن در لاغری خیار به سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب…
بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟
افزایش وزن در دوران قاعدگی و پریودی کاملا طبیعی است که یک خانم در چرخه قائدگی خود دچار افزایش وزن شود، این یک مشکل برای تمام زنان در سراسر جهان…
سریعترین و سالم ترین روش برای چاق شدن
راه های سالم برای چاق شدن کدام است؟ ابتلا به کمبود وزن نیز مانند اضافه وزن باعث ایجاد مشکلاتی می شود ، همه افرادی که کمبود وزن دارند، علائم و…
نسخه جوش شیرینی برای سوزاندن چربی شکمی و ران
جوش شیرین برای سوزاندن چربی شکمی ،دست و ران دوست دارید طبیعی و به آسانی وزن کم کنید ؟ صادقانه بگوییم از رژیم های طولانی مدت خسته شده اید پس…
8 مورد از بهترین مکملها بدنسازی برای عضله سازی
از این رو، ما در اینجا 8 مکمل کارامد در زمینه عضله سازی را برای شما معرفی خواهیم کرد تا شما پول با ارزش تان را صرف خرید مکمل های…