راه کارهایی برای کوچک کردن شکم در عرض 1 هفته
چگونه می توان چربی شکم را در یک هفته از بین برد ؟ راهی برای کوچک کردن شکم در 7 روز آیا شکمتان باعث ناراحتی شما می شود؟ آیا تا…
ورزش
رخوت فردوسی پور؛ چه بر سر نود عزیز ما آمده؟!
روزنامه هفت صبح – احمد رنجبر: پنج قسمت از سری تازه نود روی آنتن رفته اما هیچ نشانی از یک برنامه با نشاط، جسور و پیشرو ندارد. چرا برنامه عادل…
با نعناع معجون مخصوص لاغری شکم درست کنید + روش
دستور لاغری با نعناع امروزه در جهان بیشترعنوانی که خانم ها در مورد ش صحبت می کنند این است که چگونه به سرعت و بدون سختی لاغر شویم و همونطور…
اگر از چاقی شکم دکمه شلوارتان بسته نمیشود بخوانید !
روش هایی برای جلوگیری از چاقی شکم دکمه ی شلوارتان به این راحتی ها بسته نمی شود؟ هر روز احساس می کنید که پیراهنتان تنگ تر می شود؟ معنی اش…
لاغر کردن کودکان تپل با بهترین روش
راه کارهایی موثر و سالم برای لاغر کردن کودکان چاق هیچ راه سریع و آسانی برای کمک به کاهش وزن کودکان وجود ندارد این کار نیازمند تغییرات بلند مدت در…
با این حرکت ورزشی راحت شکم تخت داشته باشید!
چند حرکت ورزشی موثر برای داشتن شکم تخت و صاف وقتی مساله کاهش وزن در میان باشد، همه می خواهند به سرعت وزن کم کنند با این حال، این یک…
چگونه راحت 20 کیلو وزن کم کنیم ؟
راهنمای کامل برای کاهش وزن 20 کیلویی کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سرچ در اینترنت را دارد چاقی علت اصلی اکثر بیماری های مرتبط با سبک زندگی…
راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا
یوگا برای افزایش قد و موثرترین حرکات آن برای بلند قامت شدن تحقیقی منتشر شده در روزنامه ژنتیک پلاس نشان داد که قد خوب تنها به مزایای فیزیکی محدود نیست،…
من می توانم شما را با رژیم پل مکنا لاغر کنم + برنامه
رژیم پل مکنا چگونه است؟ برای آنهایی که برایشان بسیار سخت است که در مقابل شکلات و کیک و چیزهای خوشمزه دیگر مقاومت کنند، کسی نیست که به این میزان…
تمرینات بدنسازی که اندام زنان را مردانه می کند
تعدادی از تمرینات اشتباه زنان که بهتر است از انجام آنها برای داشتن یک بدن زنانه دوری کنید داشتن یک بدن باریک و مناسب منجر به ایجاد ده ها افسانه…