بهترین برنامه بدنسازی حجمی با پیشرفت ایده آل
آیا قصد افزایش حجم ماهیچه‌های خود را دارید؟ آیا به دنبال یک برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای می‌گردید؟ نوشتار زیر یک راهنمای تمام عیار برای علاقمندان به رشته ورزشی پرفراز…
ورزش
روزنامه گل| فرهاد «امیر» شد!
روزنامه گل| فرهاد «امیر» شد! منبع: جالبز
سخنرانی مسی در تونل نوکمپ؛ 8 گل به ناپولی می زنیم!
لیونل مسی شب گذشته وظیفه کاپیتانی را به بهترین شکل ممکن انجام داد و ضمن حضور در میدان با پای مصدوم، سعی در تهییج هم تیمی هایش داشت. به گزارش…
برنامه بدنسازی بر اساس قد و وزن (تیپ اندامی)
تیپ اندام شما از کدام نوع است؟ تیپ اندامی چگونه مشخص می‌شود و چه کمکی می‌کند؟ با دریافت پاسخ این سوالات، بهترین برنامه بدنسازی بر اساس قد و وزن خود…
مانولاس و تکذیب شایعه عجیب در مورد لئو مسی!
به نظر می رسد بر خلاف شایعات لیونل مسی با جونیت چاکر، داور ترکیه ای بازی دیشب دست نداده است. به گزارش “جالبز”، کاستاس مانولاس، مدافع یونانی ناپولی به اخبار…
آشنایی با قهرمانِ رکورد شکن و لیگ برتری جدید
تیم فوتبال مس رفسنجان با پیروزی مقابل نود ارومیه، شب گذشته صعودش را قطعی کرد و تاکنون به بیشترین امتیاز در تاریخ این رقابت ها دست یافته است و یک…
راهنمای بزرگ کردن باسن با ورزش، رژیم غذایی و جراحی
روش‌های بسیار زیادی برای بزرگ کردن باسن وجود دارند؛ ورزش، رژیم غذایی و عمل‌های زیبایی از جمله رایج‌ترین متدها هستند که قطعا بهتر است روش‌های سالم‌تر را انتخاب کنید. جالبز…
پایان قراردادهشت استقلالی؛چه کسانی تمدید میکنند؟
قرارداد هشت بازیکن استقلال در پایان فصل به اتمام می رسد و مدیران این تیم کار سختی برای حفظ این بازیکنان دارند. به گزارش “جالبز”، یکی از مشکلات هر ساله…
راهنمای تقویت مچ دست در خانه با ورزش و تغذیه
راه های تقویت مچ دست شامل توصیه ها و راهکار های تمرینی و تغذیه ای است. از بهترین ورزش ها برای تقویت مچ دست در خانه می توان به اکستنشن…
کلوپ: گریه اجازه نداد با همسرم صحبت کنم
قهرمانی لیورپول پس از 30 سال چنان یورگن کلوپ را از خود بی خود کرده بود که نمی توانست مانع ریزش اشک هایش شود. به گزارش “جالبز”، لیورپول با کسب…