آموزش تقویت زانو با حرکات درمانی + تغذیه و مکمل ها
تقویت زانو از ۳ طریق حرکت درمانی، تغذیه و مکملهای غذایی قابل انجام است. برای تقویت زانو با ورزش میتوانید حرکات اسکات دیواری، پرس پا، حرکت پشت ران ایستاده و…
ورزش
روزنامه فرهیختگانورزشی| فرهاد، فاتح نیمکت استقلال ۱۴۰۰
روزنامه فرهیختگانورزشی| فرهاد، فاتح نیمکت استقلال ۱۴۰۰ منبع: جالبز
آمار کرونا در ایران؛ تست کرونا ۲۰۲۰ نفر مثبت شد
سخنگوی وزارت بهداشت جدیدترین آمار مبتلایان، بهبود یافتگان و جانباختگان ویروس کرونا را در ایران اعلام کرد. به گزارش “جالبز”، سیما سادات لاری درباره آمار مبتلایان به کرونا طی ۲۴…
ورزش بادی پامپ چیست و بر لاغری بانوان چه تاثیری دارد؟
ورزش بادی پامپ شامل تمرینات مقاومتی سبک است به نحوی که در مدت زمان معینی عضلات بدن شما بسیار قویتر از گذشته خواهند شد بدون آن که بیش از اندازه…
روزنامه خبرورزشی| تیشه فرهاد به ریشه امیر
روزنامه خبرورزشی| تیشه فرهاد به ریشه امیر منبع: جالبز
چرا رسول خطیبی سوت پایان برد آلومینیوم را ندید؟
مصاف مس در ورزشگاه باهنر کرمان مقابل آلومینیوم اراک از آن دست مسابقاتی بود که میتواند هر مربیای را از پا در بیاورد ! به گزارش “جالبز”، پیش از اینکه…
روزنامه ابرار ورزشی| سپاهان حریف استقلال نبود
روزنامه ابرار ورزشی| سپاهان حریف استقلال نبود منبع: جالبز
ویدئو ورزشی جالبز > گل ها و مهارت های میسون گرینوود در منچستر
بعد از فصل موفقیت آمیز برای میسون گرینوود ، ما به 17 مورد گلهای او در تیم اول در 2019/20 نگاه می کنیم! انتشار: 12/05/1399 06:14:00 ق.ظ نوع ویدئو: زیرنویس…
برانکو: شرمی از انتشار قراردادم ندارم
برانکو این روزها از یک سو منتظر دریافت مطالبات خود از پرسپولیس است و از سوی دیگر امیدوار است باشگاه سابقش از سوی فیفا مجازات نشود. به گزارش “جالبز” تقریبا…
بهترین برنامه بدنسازی حجمی با پیشرفت ایده آل
آیا قصد افزایش حجم ماهیچههای خود را دارید؟ آیا به دنبال یک برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای میگردید؟ نوشتار زیر یک راهنمای تمام عیار برای علاقمندان به رشته ورزشی پرفراز…