روزه و ورزش؛ آیا می توان در ماه رمضان ورزش کرد؟
ارتباط روزه و ورزش چیست؟ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟ با دانستن نکاتی مربوط به اصول تغذیه در ماه رمضان و بهترین زمان ورزش در ایام روزه داری…
ورزش
3 اصل مهم برای عضله سازی بدون آسیب به بدن
پزشکان سه روش برای ساخت ماهیچه و عضله سازی بدون مشکل سلامتی مشخص کردند ماهیچه ساختن می تواند خسته کننده باشد، اما اگر بدانید چه کاری باید بکنید، واقعاً سخت…
ویدئو ورزشی جالبز > لانچ تریلر بازی street power soccer در ایکس باکس وان
در بازی street power soccer سبک و فعالیت پر انرژی در این تجربه کاملاً برتر فوتبال با sean garnier ، افسانه خیابان ، گرد هم آمده است. این برنامه شامل…
عضله سازی در ماه رمضان چگونه امکان پذیر است؟
دغدغه اصلی ورزشکاران و بدنسازان در ماه رمضان از دست دادن عضلات است. ورزشکاران نه تنها می‌توانند با اجرای یک برنامه تمرین مناسب و تغذیه اصولی از تحلیل عضلات جلوگیری…
ویدئو ورزشی جالبز > تمام گل های چیرو ایموبیله در سری آ ایتالیا
در این ویدیو می توانید تمام گل های چیرو ایموبیله در سری آ ایتالیا را در چند دقیقه ببینید. با ما همراه باشید. انتشار: 10/06/1399 03:07:00 ب.ظ نوع ویدئو: زیرنویس…
برای لاغری تخم مرغ رو این مزه ای بخورید!
غذاهایی که برای کاهش وزن و لاغری می توان با تخم مرغ مصرف کرد تخم مرغ سرشار از ویتامین ها ، آنتی اکسیدان و چربی های سالم است که مواد…
ویدئو ورزشی جالبز > بهترین بازی های سرخیو راموس در باشگاه رئال
نگاهی به بهترین گلزنان کاپیتان سرخیو راموس در رئال مادرید در طول سال ها ، از جمله ضربه سر مارک های تجاری ، ضربات ایستگاهی و گلهای بیشتر مقابل بارسلونا…
بدنسازی در ماه رمضان؛ چگونه در این ماه ورزش کنیم؟
برخلاف تصور بیشتر افراد بدنسازی در ماه رمضان امکان پذیر است. با رعایت نکاتی می توان به راحتی پاسخ سوال “در ماه رمضان چگونه بدنسازی کنیم” را بدهیم. جالبز |…
۶ نمونه از حرکات اصلاحی افتادگی شانه (آموزش تصویری)
از حرکات اصلاحی افتادگی شانه می‌توان به رهاسازی قفسه سینه، کشش پهلو، کشش عضله ذوزنقه‌ای بالا و کشش سینه‌ای اشاره کرد. در این مطلب این حرکات به همراه تصاویر آموزش…
چربی سوز عالی شکم فقط برای 2 هفته + دستورتهیه
نوشیدنی گیاهی و طبیعی برای سوزاندن چربی های شکمی چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس…