۵ قانون بدنسازی بدون مکمل
برای بدنسازی بدون مکمل، به طور منظم وزنه بزنید، غذاهای سالم بدون مواد شیمیایی و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید، با معده خالی ورزش کرده و به اندازه کافی استراحت…
ورزش
۶ مورد از عوارض پروتئین وی؛ خطرات مصرف این مکمل چیست؟
از عوارض پروتئین وی می توان به عدم تعادل در تغذیه، از دست رفتن کلسیم، اختلالات گوارشی، مشکلات قلبی، افزایش وزن و کمبود آب بدن اشاره کرد. جالبز | بخش…
ویدئو ورزشی جالبز > گل های برتر منچستر یونایتد در روز افتتاحیه لیگ برتر انگلیس
پیش از مسابقه افتتاحیه فصل 2020/21 در خانه کریستال پالاس از 10 گل برتر روز افتتاحیه از دوران لیگ برتر لذت ببرید! انتشار: 31/06/1399 08:04:00 ق.ظ نوع ویدئو: زیرنویس فارسی…
زمانی از روز که ترازو درباره وزن شما دروغ می گوید!
زمان وزن کردن بدن ؛ 7 زمانی که ترازو به شما دروغ می گوید ترازو وسیله ای بسیار کاربردی برای محاسبه وزن است و بهترین یار افراد در کاهش وزن…
مکمل گینر چیست و مصرف آن چه مزایا و معایبی دارد؟
مکمل گینر، مکملی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و کالری است. این مکمل برای کسانی که می‌خواهند وزن خود را افزایش دهند یا عضله سازی کنند، بسیار مفید است. مصرف گینر…
پروتئین وی ایزوله چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟
پروتئین وِی ایزوله (Whey Protein Isolate) از خالص‌ترین و قوی‌ترین پروتئین‌های وی است که قدرت جذب بالایی دارد و باعث رشد عضلات و کاهش چربی می‌شود و سلامت استخوان‌ها را…
ویدئو ورزشی جالبز > هوشمندانه ترین مهارت ها بدون لمس توپ در فوتبال
در این ویدیو فوتبالی مهارتهای بدون توپ فوتبال را در چند دقیقه ببینید و از انها لذت ببرید. انتشار: 12/06/1399 01:42:00 ب.ظ نوع ویدئو: زیرنویس فارسی (مترجم گوگل) مدت ویدیو:…
راهنمای کامل ورزش کردن با تردمیل و آموزش های لازم آن
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل برای این که بدانید ورزش کردن با تردمیل چگونه است، بهتر است از یک مثال بسیار ساده شروع کنیم. هیچ ورزشکار و دونده¬ی ماراتونی…
مزایای سونا بخار و خشک چیست؟
از مزایای سونا بخار و خشک می‌توان به کاهش فشار خون، کارایی بهتر قلب و عروق، کالری سوزی، سلامت پوست، کاهش استرس و ریکاوری بعد از تمرین اشاره کرد. جالبز…
ویدئو ورزشی جالبز > همه گل های برونو فرناندس برای تیم منچستر 2019/20
در این ویدیو می توانید تمام گلهای برونو فرناندس برای تیم منچستر یونایتد را در چند دقیقه ببینید. انتشار: 12/06/1399 04:39:00 ب.ظ نوع ویدئو: زبان اصلی مدت ویدیو: 00:03:40 منبع…