یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
یوگای صورت شامل یک سری تمرینات ورزشی و حرکات یوگا برای تقویت عضلات صورت است که باعث رفع چین و چروک پوست و افزایش نشاط و انرژی صورت می‌شود. جالبز…
ورزش
۱۲ راهکار موثر برای کاهش سایز شکم و پهلو
از راه‌های ساده برای کاهش سایز شکم و پهلو می‌توان به کاهش مصرف غذاهای پرکالری، افزایش مصرف سبزیجات، انجام تمرینات هوازی، انجام تمرینات مراقبه‌ای مانند مدیتیشن، تای چی و یوگا…
ویدئو ورزشی جالبز > تصاویری از سیو های دینو زوف یکی از بزرگترین دروازه بانان
برخی از بهترین لحظات دینو زوف در سری a ایتالیا را می توانید در این ویدیو تماشا کنید و نظرات خود را برای ما بنویسید. انتشار: 23/06/1399 10:20:00 ق.ظ نوع…
عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟
درست است که هر چه بیشتر عرق کنید لاغر تر میشوید برخی ها بر این باورند که باسوزاندن کالری عرق کردن هم بیشتر می شود ؟ خیلی از افراد در…
معرفی حرکات ورزشی و تمرینی گردن (Neck)
عضلات گردن، عضلات روتاتور، عضلات خم‌کننده جانبی و عضله منبسطه گروهی از ماهیچه‌ها هستند که عضلات گردن را تشکیل می‌دهند. لیست حرکات ورزشی گردن جالبز | بخش ورزش – درباره…
ویدئو ورزشی جالبز > خنده دار ترین لحظات و بازی های گریزمن در بارسا
در این ویدیو سرگرم کننده لحظاتی از بازی گریزمان را می توانید ببینید اگر طرفدار این بازیکن هستید با ما همراه باشید. انتشار: 24/06/1399 01:17:00 ق.ظ نوع ویدئو: زیرنویس فارسی…
درمان دیسک کمر با ورزش
یکی از درمان های موثر و مکمل برای دیسک کمر ورزش است. حرکات ورزشی بسیاری وجود دارد که توسط فیزیوتراپیست ها و متخصصان حرکات اصلاحی برای درمان دیسک کمر تجویز…
ویدئو ورزشی جالبز > بهترین گل های سرخیو راموس در طی 15 سال برای تیم رئال
رابطه رئال مادرید و سرخیو راموس از 8 سپتامبر 2005 آغاز شد. در آن روز سانتیاگو برنابئو میزبان رونمایی از یک بازیکن برجسته بود که 15 سال بعد به سنگ…
برای لاغری سریع به این روش لیمو مصرف کنید + دستور
نوشیدنی های لاغری با لیمو لیمو حاوی فراوانی کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم، آهن، ویتامین ها، کربوهیدرات و پروتئین است. سیتریک اسید موجود در لیمو خاصیت آنتی باکتریایی و آنتی ویروسی دارد…
آیا استفاده از انسولین در بدنسازی مفید است یا خیر؟
استفاده از انسولین در بدنسازی می‌تواند به افزایش حجم و رشد عضلات منجر شود. مصرف این هورمون مساوی با مصرف استروئید بوده و برای بهبود تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار…