حرکات ورزشی مخصوص شانه (Shoulder)
عضلات قدامی (جلو)، عضلات لترال (جانبی) و عضلات خلفی (عقب)، گروهی از ماهیچهها هستند که در کنار یکدیگر عضلات شانه و سرشانه را تشکیل میدهند. جالبز | بخش ورزش –…
ورزش
ویدئو ورزشی جالبز > خلاصه بازی کروتون 1-1 یوونتوس در سری آ ایتالیا
خلاصه بازی کروتون 1-1 یوونتوس در سری آ ایتالیا منبع: جالبز
روشی ساده برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت!
راه هایی برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت هر کسی می تواند به راحتی در نیم ساعت صدها کالری بسوزاند، اما سوزاندن 800 کالری جامد در هر ساعت، کار…
تفاوت فیتنس با بدنسازی؛ تفاوتهای اصلی کدامند؟
تفاوت فیتنس با بدنسازی در چه مواردی است؟ آیا فیتنس و بدنسازی یکی هستند؟ خیر، ورزش فیتنس فیزیکی با ورزش بدنسازی تفاوتهای مهمی در شکل انجام ورزش، جلسات تمرین و…
آموزش تمرینات کیگل برای درمان انزال زودرس در مردان
تمرینات کیگل (Kegel exercise) برای درمان انزال زودرس در مردان و درمان بیاختیاری ادرار در زنان انجام میگیرد. این تمرینات شامل منقبض کردن عضلات تحتانی لگن است. جالبز | بخش…
تقویت کمر و شکم برای باردار شدن
جالبز: برای اینکه در دوران بارداری قوی و بی مشکل باشید بهتر است کمر و ناحیه شکم خود را حسابی تقویت کنید. برای بارداری، بیشترین تمرکز روی ناحیه شکم و…
ویدئو ورزشی جالبز > 100 گل محمد صلاح در باشگاه لیورپول
100 گل محمد صلاح در باشگاه لیورپول منبع: جالبز
عوارض جدی تر از جدی قرص های کاهش وزن و لاغری
عوارض جانبی داروهای کاهش وزن (قرص های لاغری) عوارض جانبی داروهای کاهش وزن بسته به نوع دارویی که می خورید و نحوه کار مواد داروییشان متفاوت هستند.داروهای محرک مانند فنترمین…
ماساژ درمانی چیست و چه عوارض و مزایایی دارد؟
ماساژ درمانی عبارت است از مالش و فشار بر روی بافت های نرم بدن که می تواند به کاهش استرس و فشار عضلانی، درد ناشی از صدمات و بهبود برخی…
ویدئو ورزشی جالبز > خلاصه بازی اسپزیا 2-2 فیورنتینا در لیگ سری آ ایتالیا 2020/21
خلاصه بازی اسپزیا 2-2 فیورنتینا در لیگ سری آ ایتالیا 2020/21 منبع: جالبز