لاغری سریع و آسان تنها با یک نور
با استفاده از این نور لاغری سریع را تجربه کنید لاغری سریع و آسان خواسته ای است که اکثر افراد با اضافه وزن به دنبال آن هستند و به همین…
ورزش
این بار بازوها را با تغذیه لاغر کنید + برنامه
لاغر کردن بازو ها با رژیم غذایی و خوردنی های طبیعی بی تحرکی، چاقی، تغذیه نامناسب و … باعث تجمع چربی در اطراف عضلات بازو می شود. با پیروی از…
زنان کره ای چطور روی فرم می مانند
رژیم های کره ایی برای کاهش وزن راز لاغری کره ای ها چیست؟ سوالی که بارها و بارها از خود و حتی پزشک متخصص رژیم درمانی تان پرسیده اید .…
لاغری بدون افتادگی پوست با گریپ فروت چطور و چگونه؟
رژیم گریپ فروت برای لاغری بدون افتادگی پوست داشتن تناسب اندام بعد از کاهش وزن همیشه با افتادگی پوست و چروکیدگی آن همراه است که با کمک گریپ فروت میوه…
سلبریتی ها برای لاغر شدن صبحانه چی می خورن ؟
بهترین پیشنهاد برای لاغر شدن از وعده صبحانه آغاز میشود برای لاغر شدن چه بخوریم؟ صبحانه در رژیم لاغری چقدر نقش دارد؟ صبحانه ی لاغر کننده شامل چه مواد غذایی…
بهترین زمان و ساعت روز برای لاغری
زمان مناسب و بهترین ساعت روز برای لاغری لاغری با ورزش سریع تر اتفاق می افتد اما برای اینکه نتیجه ی بهتری از حرکات ورزشی بگیرید باید بدانید که بدن…
تقویت پایین تنه مثل آب خوردن با تمریناتی که بلد نبودید
10 ورزش برای قسمت پایینی بدن که هر کسی می تواند در خانه امتحان کند برای رفتن به سالن ورزشی زمان ندارید؟ دیگر نترسید در این بخش از ورزش و…
راه حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید
نکاتی برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید در تعطیلات نوروز برنامه غذایی و تغذیه افراد به دلیل دید و بازدید های فراوان دچار تغییراتی می شود. مصرف بیش از…
آجیلی برای “کوچک کردن شکم” بزرگ
کوچک کردن شکم با آجیل کوچک کردن شکم شاید یکی از سخت ترین قسمت های برنامه ی لاغری باشد. زمانی که صحبت از شکم بزرگ و کوچک کردن سایز به…
چطور ژاپنی ها همه لاغر و خوش اندام هستند؟
چرا ژاپنی ها خوش فرم ترین مردمان جهان هستند ،علت لاغری ژاپنی ها مردم ژاپن یک رکورد مطلق برای امید به زندگی دارند، علاوه بر این, آن ها به عنوان…