چاقی شکم و پهلو دقیقا از کجا میاد؟
علت و دلایل اصلی چاقی شکم و پهلو چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما می کشند تا از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و…
ورزش
عضله سازی سریع با 7 سبزی فوق العاده
7 نوع سبزی که غنی از پروتئین می باشد آیا می خواهید عضلات خود را بدون مصرف گوشت پرورش دهید یا با سبزیجات عضله سازی سریع را انجام دهید؟ پس…
نداشتن تحرک بدنی یا چاقی؛ کدام خطرناک‌تر است؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: خیلی خوب بود اگر همه‌ی ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم 30 دقیقه ورزش می‌کردیم و رژیم غذایی‌مان هم سالم بود.…
راسته میگن عصبانیت باعث چاقی میشه ؟
علم توضیح می دهد که عصبانی بودن چگونه باعث افزایش وزن می شود عصبانیت فقط جیغ و فریاد و داد زدن در وضعیت بد نیست ، سه نوع عصبانیت وجود…
اشتباهات رایج ورزشی که به بدنتان آسیب می‌رسانند
جالبز – ترجمه از پردیس بختیاری: ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب…
واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟
آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر میشویم؟ حتما شما هم سراغ دارید کسانی را که تصمیم دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن رژیم میوه و سبزی…
چطوری با چای سفید خوش اندام و لاغر بشیم ؟
خواص چای سفید برای کاهش وزن و لاغری با نوشیدن چای سفید می توانید در تسریع لاغری و کاهش چربی های بدنتان کمک بسزایی کنید. چای سبز حاوی مقدار زیادی…
اصول سرد و گرم کردن بدن مخصوص ویلچرنشین ها
اصول صحیح گرم و سرد کردن بدن قبل از فعالیت های ورزشی در افراد دارای معلولیت بدون شک ورزش میتواند معلولان را به سطح جامعه بکشاند و به آنها در…
اسپیرولینا رو چطور بخوریم لاغر می شیم؟ + دستور
اسپیرولینا گیاهی پرخاصیت برای لاغری و کاهش وزن در حال حاضر اسپیرولینا ارگانیک در سراسر جهان غذایی غنی نامیده می شود. اسپیرولینا دارای بهترین مکمل های سلامت است و به…
بشقاب این رنگی آسان ترین روش کاهش اشتها است!
28 موثرترین و آسان ترین روش کاهش اشتها بر پایه علم و تحقیقات برای کاهش اشتها دنبال راه های سخت و دشوار نباشید شما میتوانید با خوردن این خوراکی ها…