تمرینی آسان برای سفت کردن بازو و بالا کشیدن سینه
تمرینات ورزشی ساده برای سفت کردن بازو و رفع افتادگی سینه خیلی ها معتقدند رژیم های لاغری از پس بازوها بر نمی آیند و هیچ اثری از لاغری در آنها…
ورزش
روشی که شکم افتاده و شل را 10 روزه سفت میکند!
راههای درمان شکم افتاده بعد از دوران حاملگی شکم افتاده می شود یا بهتراست بگوییم پوست شکم شل و آویزان است و این از لحاظ اعتماد به نفس و برخی…
ورزش و ترکیب گیاهی درمان شلی و افتادگی سینه
حرکات ورزشی و تمرینات پیشنهادی برای درمان افتادگی سینه ها اگرچه ممکن است باور نکنید، اما سینه ها نیز از عضلات تشکیل شده اند، این عضلات بر اثر عوامل متعدد…
11 حرکت ورزشی عالی برای لاغر کردن قطعی بازوها +آموزش
بهترین تمرین برای از دست دادن چربی بازو و لاغر کردن آن در خانه چربی بازو به طور کلی ناشی از انباشت چربی بیش از حد در این ناحیه است…
برای آب کردن چربی فقط باید اینطور حلقه هولاهوپ بزنید
آب کردن چربی های شکم با حلقه هولاهوپ هولا هوپ یک اسباب بازی کودکانه است که به ابزاری موثر برای بزرگسالانی تبدیل شده که می خواهند وزن و حجم بدن…
چطور از راه سالم در یک ماه 10 کیلو چاق بشیم؟ + برنامه
ترفندهایی برای 10 کیلو چاق شدن در یک ماه همانطور که چاق بودن باعث ناراحتی فرد میشود، لاغر بودن نیز موجبات رنجش افراد می شود. در این مطلب راهکارهایی برای…
ماساژی که لاغر میکنه
تاثیر ماساژ درمانی روی لاغری و کاهش وزن افرادی که به دنبال راه های طبیعی برای کاهش وزن هستند قطعاً باید ماساژ لاغری بدن را امتحان کنند . همانطور که…
تاثیر جالب لذت بردن از بوی غذا در چاق شدن
بوی غذا موجب چاق شدن می شود حس بویایی می تواند به لذت بردن از غذا کمک کرده و به طور ناخودآگاه موجب چاقی شود. یافته ها آشکار ساخته است…
به 5 دلیل محل کارتان باعث چاقی شما میشود
محیط کار چطور باعث چاقی شما میشود مشکلی رایج برای افرادی که در محیط کار ، پشت میز کار می کنند عواملی است که باعث چاقی میشود موردی که اخیرا…
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید + برنامه کامل
اصول و نکات مهم لاغری سنتی برای تناسب اندام و کاهش وزن لاغری و تناسب اندام برای برخی به رویایی دست نیافتنی تبدیل شده است. بسیاری از افراد چاق و…