ویدئو ورزشی جالبز > بامزه ترین لحظات اتلاف وقت در زمین فوتبال
در این ویدیو صحنه هایی از اتلاف وقت در فوتبال را می توانید ببینید و لحظات شاد و سرگرم کننده ای داشته باشید. انتشار: 24/06/1399 02:02:00 ب.ظ نوع ویدئو: زبان…
ورزش
راهنمای استفاده صحیح از الیپتیکال (اسکی فضایی)
دستگاه الیپتیکال یا اسکی فضایی؛ حرکات ورزشی دویدن، اسکی، پیاده روی و بالا رفتن از پله را شبیه سازی می‌کند. استفاده صحیح از الیپتیکال یا اسکی فضایی نتیجه بخشی آن…
ویدئو ورزشی جالبز > خلاصه بازی یوونتوس 5-0 نوارا در بازی دوستانه پیش فصل 2020
با گل های کریستیانو رونالدو ، آرون رمزی ، مارکو پیاکا و مانولو پورتانووا ، نکات برجسته بازی یوونتوس برابر نوارا در یک بازی دوستانه پیش فصل را بررسی کنید.…
آنچه که زنان ایرانی را چاق می کند
علت چاقی زنان ایرانی و این اضافه وزن آزاردهنده چاقی یا اضافه وزن یکی از مهم ترین دغدغه های زندگی شخصی زنان ایرانی بالای 30 سال است. اضافه وزن و…
بهترین مکمل عضله ساز و ویژگی‌های آن
از مهمترین ویژگی‌های بهترین مکمل عضله ساز می‌توان به جلوگیری از تخریب عضلات، چربی سوزی، تامین کالری مورد نیاز، کمک به تقویت و ساختار رشد عضله و حجم گیری عضلات…
ویدئو ورزشی جالبز > تصاویر تماشایی از ضربات پنالتی هنرمندانه
در این ویدیو فوتبالی شما را به تماشای ضربات پنالتی هنرمندانه دعوت می کنیم. نظرات خود را با ما در میان بگذارید. انتشار: 25/06/1399 02:26:00 ب.ظ نوع ویدئو: زیرنویس فارسی…
موثرترین حرکات اصلاحی پای پرانتزی
انجام حرکات اصلاحی پای پرانتزی می‌تواند با تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش انعطاف پذیری پاها به رفع این عارضه کمک کند. این حرکات اصلاحی شامل تمرینات اسکات، لگاپ و…
ویدئو ورزشی جالبز > تکنیک ها و مهارت های داگلاس گوستا در یوونتوس
تولد 30 سالگی داگلاس کوستا مبارک! در اینجا برخی از مهارت ها ، سرعت و اهداف عالی وجود دارد که به او لقب “flash” را داده اند!لحظات مورد علاقه شما…
آنچه که نمیگذارد لاغر شوید
چرا هنگامی که رژیم دارید، وزن کم نمی کنید؟ علت ثابت ماندن وزن رژیم غذایی خود را با دقت دنبال می کنید، اما کاهش وزن شما متوقف می شود ،…
برنامه غذایی برای عضله سازی چه مقدار، چه چیزی و چه وقت؟
داشتن برنامه غذایی برای عضله سازی به این معناست که به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید تا فرآیند سنتز پروتئین کامل انجام شود. بهترین حالت این است که میزان پروتئین…