برای لاغری آلوئه ورا را با چی بخوریم؟ +2 روش
ترکیبات طبیعی آلوئه ورا برای لاغری آناناس و آلوورا دو میوه ادرار آور هستند و به درمان یبوست کمک می کننداگر این دو میوه با هم بخوریم سموم بدن را…
از بین بردن چربی زیربغل با ورزش و نوشیدنی گیاهی در خانه
5 راه برای از بین بردن چربی های زیر بغل چربی زیربغل به دلایل مختلف ایجاد می شود اما با رژیم های متناسب و ورزش می توانید آنها را کاهش…
با جوش شیرین برای لاغری معجون قوی آماده کنید + روش
جوش شیرین ماده ای معجزه آسا برای لاغری و درمان چاقی همین طور که می دانید جوش شیرین یکی از مواد اولیه در دسترس و قابل استفاده در خیلی از…
میوه ها و سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
میوه ها و سبزیجات لاغر کننده برای کنترل وزن از میوه و سبزی های گرم مانند کرفس، کلم و هویج استفاده شود، استفاده از سبزی های سرد مانند کاهو، خیار…
فواید بی نظیر دویدن با سرعت کم
فواید دویدن با سرعت کم ولی با مسافت زیاد دویدن در مسافت های طولانی معمولا بخشی از ورزش دوندگان حرفه ای در نظر گرفته می شود و افراد عادی به…
تخریب سریع غضروف زانو با اضافه وزن زیاد
اضافه وزن موجب از بین رفتن غضروف زانو می شود محققان می گویند:غضروف ساقی – رانی یک بافت اتصال دهنده ارتجاعی است که استخوانهای زانو را می پوساند و از…
آیا چاقی ارثی است
آیا ارث و ژنتیک عامل اصلی چاقی است به انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی می گویند. زمانی که کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد، به چربی…
ورزش مناسب مخصوص زمان رانندگی
آشنا شدن با یک ورزش مخصوص زمان رانندگی چربی شکم یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد با آن سروکار دارند، روشهای مختلفی برای آب کردن شکم وجود دارد، اما…
تمرین با حلقه چقدر کالری میسوزاند؟
تمرین با حلقه برای کالری سوزی حلقه زدن یا هولاهوپ یکی از راه های لاغری است که خیلی از افراد برای داشتن شکمی صاف از آن استفاده می کنند اگر…
نوشیدنی هایی که باعث چاقی می شوند
نوشیدنی هایی که چاقتان میکند افزایش کالری دریافتی، می تواند راهی برای افزایش وزن باشد.برخی نوشیدنی ها با میزان کالری که به شما میدهد میتواند باعث افزایش وزن تانشود. تحقیقات…