ورزش دو و میدانی و تاریخچه آن
دو و میدانی ( Sport of athletics) ورزشی است که در جهان به عنوان مادر تمامی رشته های ورزشی شناخته می شود. به مجموعه ورزش های دو، انواع پرش، پرتاب،…
ورزش
10 تمرین ورزشی برای بزرگ کردن سینه خانمها
بزرگ کردن سینه و داشتن اندامی خوش فرم برای خانم هایی که سینههایشان به دلایلی رشد کافی را نداشته و کوچک است با برخی تمرینات ورزشی میسر است. آیا بزرگ…
آموزش تصویری روش بستن باند بوکس
باند بوکس با حمایت کامل از مفاصل و استخوان های کوچک دست از آسیب دیدگی آن ها پس از اصابت یک ضربه محکم پیشگیری می کند. بستن این باند در…
ورزش پارکور چیست؟
پارکور (Parkour) جزو ورزش های پرمخاطره ای است که فرد با حرکت در مستقیم ترین و مسیر ممکن از موانع طبیعی عبور می کند. پرش، غلتیدن، چرخش، جهش و دوی…
همه چیز درباره ورزش تکواندو
تکواندو (Tae Kwon Do) هنر دفاع شخصی است که پیدایش آن در تایخ کره ریشه دارد. تکواندو یکی از قدیمی ترین هنرهای رزمی در جهان است که بیش از 2000…
ورزش شمشیربازی را بهتر بشناسیم
شمشیربازی (Fencing) جزو ورزش های پرطرفداری است که دو ورزشکار با استفاده از شمشیرهای خاص بایکدیگر به رقابت می پردازند. مسابقات شمشیربازی در سه اسلحه فلوره (Floid)، اپه (Epee) و…
آشنایی با انواع لباس ژیمناستیک
یک ژیمناستیک کار حرکات متنوعی در خرک حلقه، دارحلقه، بارفیکس و … به نمایش می گذارد. پوشیدن لباس مناسب به ورزشکار اجازه می دهد تا تمام طول بازه حرکت را…
معرفی ورزش جودو (تاریخچه، لباس، کمربند، قوانین و تکنیکها)
ورزش جودو (Judo) از سخت ترین، قدرتی ترین و بنیادی ترین هنرهای رزمی جهان به شمار می آید. توسعه و پیشرفت جودو ریشه در ورزش های باستانی کشور ژاپن دارد.…
گفتگو با زهرا کیانی؛ دختر ۱۸ ساله تاریخ ساز
روزنامه هفت صبح – هانیه درویش: نقره ای به ارزش طلا، نقره ای به ارزش خوشحالی تک تک مردم ایران. وقتی نام ایران و پرچمش در بازی های آسیایی ۲۰۱۸…
همه چیز درباره ورزش ژیمناستیک
نگاهی به پیدایش ورزش ژیمناستیک، ژیمناستیک هنری، پرش از خرک، حرکات زمینی، پارالل ناهم سطح، چوب موازنه، خرک حلقه، دارحلقه و بارفیکس ژیمناستیک چه نوع ورزشی است؟ طبق توصیف دیکشنری…