برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!
چگونه کاهش وزن بدون ورزش کردن در یک هفته داشته باشیم کاهش وزن برای بیشتر ما کار آسانی نیست و مستلزم مصرف کالری متعادل است. مصرف کالری چیزی نیست در…
ورزش
تاثیر خارق العاده ی موسیقی هنگام ورزش
فواید موزیک ورزشی و دلیل بهتر ورزش کردن با موسیقی گوش دادن به موسیقی در طول تمرین به ایجاد انگیزه بیشتر در افراد کمک می کند اما با این موضوع…
پیکرتراشی یا عمل پیکرتراشی چیست؟
پیکرتراشی شامل چه تکنیک هایی می باشد؟ پیکرتراشی برای بدن شامل تکنیک های مختلفی می باشد که با استفاده از آن متخصص جراح پلاستیک می تواند در نواحی مختلف بدن…
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
ویتامین D چیست و راه لاغری با ویتامین دی چگونه است؟ ویتامین D یک نوع ریز مغذی مهم است که دارای مزایای بسیاری برای سلامتی می باشد که باعث بهبود…
مزایا و معایب پیکرتراشی به روش ویزرلیپو
همه چیز درباره روش پیکرتراشی به روش ویزرلیپو لیپوساکشن یک نوع فرایند جراحی زیبایی است که در آن چربی ها را از زیر پوست خارج می کنند. لیپوساکشن ویزر، نوعی…
اینطوری موتور سوخت و ساز بدن را روشن کنید
سوخت و ساز چربی بدن ؛ کاهش وزن فوق العاده با رژیم لاغری متفاوت سوخت و ساز چربی یعنی لاغری شکم و پهلو، یعنی رسیدن به وزنی ایده آل و…
رفع دو تکه شدن شکم بعد زایمان با 10 دقیقه تلاش
ورزشی که ظرف 10 دقیقه در روز می تواند دو تکه شدن شکم بعد زایمان را رفع کند همه خانم ها با درگیری پس از بارداری و زایمان آشنا هستند…
عوارض وحشتناک گن های ساعت شنی
عوارض خطرناک گن های لاغری آن هم از نوع ساعت شنی گن های لاغری نوع ساعت شنی چیز جدیدی نیستند، در واقع، در اواخر دوره ویکتوریا هم بسیار رایج بوده…
بخوابید و کالری بسوزانید
حقایق جالب و مهم درباره کالری سوزی در خواب بسیاری از افراد اصلا خبر ندارند که هنگام خواب کالری می سوزانند. اگرچه خواب نسبت به فعالیت های روزانه به انرژی…
فواید ورزش در دوره قاعدگی چیست؟
وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: آیا تصورتان این است که با شروع دوره قاعدگی بهتر است کفش های ورزشی را کنار بگذارید و به خودتان استراحت بدهید؟ به دلایل زیادی…