راز اصلی تناسب اندام و چاق نشدن فرانسوی ها چیست؟
علت اصلی تناسب اندام و لاغری زنان و مردان فرانسوی چیست مردان و زنان فرانسوی به تغذیه سالم و رژیم غذایی خود اهمیت بسیاری می دهند به همین علت از…
ورزش
کاهش وزن زن و شوهری ؛ راهی برای لاغری متاهل ها
راه و روش کاهش وزن زن و شوهری کاهش وزن پروسه سختی می باشد، مخصوصا اگر بخواهید این کار را به تنهایی انجام دهید. اگر متاهل هستید، می توانید کمی…
اگر این نشانه‌ها را دارید، فعلا ورزش نکنید!
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد…
لاغری با بو ، 16 بویی که چربی های شما را آب می کند!
لاغری با بو و کاهش وزن با بوکشیدن ؛ بوی این 16 مورد برای کاهش وزن مفید است درست غذا خوردن و ورزش – عادتی است که به کاهش وزن…
کدام نوع شنا برای افزایش قد و قد بلند شدن است؟
آیا شنا به افزایش قد کمک می کند؟ اگر بله کدام نوع شنا ؟ همه می خواهند قد بلند باشند، بنابراین مردم به دنبال روش های متفاوتی هستند تا بتوانند…
همه چیز برای قد بلند شدن ؛ تغذیه کدام و خواب چقدر؟
روش های بلند شدن قد :کوتاهی قد و راههای برای جلوگیری از آن در کودکان کوتاهی قد معضل بزرگی است که براثر اختلالات ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه…
خطرات جدی گرسنه ماندن بعد از ورزش
عوارض جدی نخوردن غذای مناسب و گرسنه ماندن بعد ورزش شاید امروز یک ورزش عالی انجام داده باشید و احساسی را در خودتان پیدا کنید که تا به حال تجربه…
فواید ورزش کردن در آب
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش‌هایی که در آب انجام می‌شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند. وقتی شما در آب…
رژیم جنرال موتورز (GM) چجوری 7 کیلو لاغر میکنه ؟+روش
رژیم جنرال موتورز چیست و چطور استفاده می شود؟ برنامه رژیم غذایی جنرال موتورز از سال 1985 مورد بررسی قرار گرفته است و این رژیم در اصل توسط جنرال موتورز…
لاغری با سرکه سیب راه دارد + نسخه ی کامل
معجزه سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن با روش صحیح مصرف آن آیا سرکه سیب میتواند باعث کاهش وزن شود؟ سرکه سیب، برای هزاران سال است که به عنوان…