پیروزی زوله با رضا قوچان‌نژاد
زوله در حضور ۴۵ دقیقه‌ای مهاجم ایرانی خود مقابل هراکلس به برتری رسید. به گزارش “جالبز”، تیم زوله هلند که رضا قوچان‌نژاد را در اختیار دارد، مشغول انجام تمرینات آماده‌سازی…
ورزش
آشنایی با عضلات بدن انسان و بهترین حرکات بدنسازی هر عضله
عضلات بدن شامل سه دسته صاف، قلبی و اسکلتی هستند. در اینجا به بررسی مهم ترین عضلات اسکلتی و بهترین حرکات ورزشی برای این عضلات که شامل عضله ذوزنقه ای،…
چرا trx برای بانوان بهترین ورزش است؟
از فواید ورزش trx برای بانوان باید به کاهش وزن، فرم دهی و تناسب اندام اشاره کرد. صد‌ها تمرین مفید و کارامد تنها با استفاده از کش‌های trx قابل انجام…
حدادی فر، مثل یک گلادیاتور خستگی ناپذیر
هافبک کهنه کار ذوبی ها، یکی از ارکان مهم پیروزی تیمش مقابل قهرمان لیگ نوزدهم بود. به گزارش “جالبز”، ذوب آهن موفق شد با یک بازی حساب شده، از روز…
تقویت ریه با ورزش و مواد غذایی مفید
انجام تمرین‌هایی همچون تنفس شکمی و تنفس لب غنچه‌ای و مصرف موادی مانند سیب، هویج، کلم بروکلی و گردو می‌توانند به بهبود عملکرد و تقویت ریه کمک کنند. جالبز |…
ویدئو ورزشی جالبز > ویدیو دیدنی و جذاب از مهارت های خلاقانه در فوتبال 2020
در این ویدیو می توانید مهارت های جالب و خلاقانه فوتبال 2020 را در چند دقیقه ببینید. نظرات خود را با ما در میان بگذارید. انتشار: 12/05/1399 01:21:00 ب.ظ نوع…
سردار آزمون همه جام‌ها را درو کرد!
ستاره ایرانی زنیت سنت‌پترزبورگ سومین قهرمانی خود در فصل ۲۰-۲۰۱۹ را به همراه تیمش به دست آورد. به گزارش “جالبز”، تیم زنیت سنت‌پترزبورگ که سردار آزمون را در اختیار دارد…
روزنامه خبرورزشی| جامداران
روزنامه خبرورزشی| جامداران منبع: جالبز
آموزش ماساژ تایلندی در خانه و فواید و خطرات آن
ماساژ تایلندی چیست و چه تکنیک هایی دارد؟ فواید، خطرات و عوارض جانبی آن چیست و آیا میتوان چند حرکت از بادی ماساژ تایلندی سنتی را آموزش دید و در…
۱۵ ورزش برای لاغری شکم + نکاتی برای نتیجه گیری بهتر
ورزش برای لاغری شکم از اقدامات ضروری است که هر کسی باید انجام دهد؛ چرا که چربی شکم از خطرناکترین نوع چربی بوده و جزء سختترین نوع سلولیت بدن است.…