آموزش رقص زومبا در خانه و آشنایی با فواید آن در تناسب اندام و لاغری
رقص زومبا (zumba) نوعی رقص بر پایه تمرینات هوازی و موثر در تناسب اندام است.لاغری، کاهش استرس و بهبود عملکر قلب و مغز از فواید رقص زومبا است. در ادامه…
ورزش
شکایت باشگاه استقلال از وریا غفوری!
باشگاه استقلال از کاپیتان تیم خود به خاطر افزایش قراردادش در ابتدای لیگ بیستم به کمیته اخلاق شکایت کرد. به گزارش “جالبز”، بعد از اتفاقاتی که روز گذشته برای وریا…
استقبال کنعانی از انتقال ترابی به پرسپولیس (عکس)
در شرایطی که انتقال ترابی به پرسپولیس قطعی به نظر میرسد، محمدحسین کنعانی زادگان با انتشار پستی به استقبال این انتقال رفت. به گزارش جالبز، منابع خبری از انتقال قریب…
حمایت سولسشر از بازگشت لینگارد به تیم ملی انگلیس
سرمربی منچستریونایتد، ضمن تمجید از جسی لینگارد، از بازگشت او به تیم ملی انگلیس حمایت کرد. به گزارش “جالبز”، پس از ماه ها دوری از میادین در منچستریونایتد، جسی لینگارد…
استیلی: آشتی کریمی و دایی خیلی خوشحالم کرد
حمید استیلی می گوید اگر در ایران حضور داشت و با علی انصاریان و مهرداد میناوند صحبت می کرد، تحمل این غم برایش اینقدر پرفشار نمیشد. به گزارش “جالبز”، درگذشت…
تم اعتراض در دربی خوزستان هم پر رنگ بود
دربی خوزستان بین تیم های صنعت نفت آبادان و فولاد با نتیجه مساوی یک بر یک خاتمه یافت. گل رضا خالقی فر در این بازی خیلی زود توسط موسی کولی…
روزنامه پرسپولیس| بازسازی اعتماد از دست رفته
روزنامه پرسپولیس| بازسازی اعتماد از دست رفته منبع: جالبز
زير بغل هالتر خم دست برعكس
زير بغل هالتر خم دست برعكس، حرکت بدنسازی زیربغل با هالتر، گرفتگی عضلات کمر، تقویت عضلات کمر، زیر بغل دمبل، لت از پشت، حجم دهی عضلات زیربغل حرکت زیر بغل…
دفاعیه زلاتان درباره درگیری با لوکاکو
انتظار نمی رود که زلاتان ابراهیموویچ به خاطر درگیری با روملو لوکاکو و سخنانی که راجع به جادوگری و “وودوو” خطاب به بازیکن اینتر بر زبان آورده است، به نژادپرستی…
روزنامه شهرآرا ورزشی| فراز «فروتن»
روزنامه شهرآرا ورزشی| فراز «فروتن» منبع: جالبز