جلو بازو هالتر ایستاده دست جمع
جلو بازو هالتر ایستاده دست جمع، جلو بازو هالتر، عضله دوسر، دوسر بازویی، بازویی قدامی، برنامه جلو بازو، جلو بازو لاری، تمرین جلو بازو، هالتر جلو بازو هالتر ایستاده دست…
ورزش
زیدان: اودگارد نخواست که بماند و بجنگد
زین الدین زیدان، سرمربی رئال مادرید، می گوید که او مشتاق بود که مارتین اودگارد همچنان در این تیم بماند، اما این بازیکن نروژی خود درخواست پیوستن به آرسنال را…
روزنامه ایران ورزشی| دیاباته: از خودم راضی نیستم
روزنامه ایران ورزشی| دیاباته: از خودم راضی نیستم منبع: جالبز
فوری: مهدی ترابی به پرسپولیس بازگشت (عکس)
هافبک سابق پرسپولیس بعد از نیم فصل حضور در لیگ ستارگان قطر رسما به جمع سرخپوشان بازگشت. به گزارش “جالبز”، مهدی ترابی که در ابتدای فصل تصمیم گرفت به پیشنهاد…
روزنامه فرهیختگان ورزشی| ویلموتس گیت بازنشستگی یا …
روزنامه فرهیختگان ورزشی| ویلموتس گیت بازنشستگی یا … منبع: جالبز
فولاد رسماً خواستار میزبانی لیگ قهرمان شد(نامه)
باشگاه فولاد خوزستان درخواست رسمی خود را برای میزبانی گروه D رقابت های لیگ قهرمانان آسیا بهAFC ارسال کرده است. به گزارش جالبز، قرار است هر گروه از رقابت های…
روزنامه استقلال جوان| وریا برگشت و توطئهای خنثی شد
روزنامه استقلال جوان| وریا برگشت و توطئهای خنثی شد منبع: جالبز
پایان دلهره بهترین کادر ایران (عکس)
استقلال در روزی که مالک تمامیت توپ و میدان بود، به لطف گل دقایق پایانی فرشید اسماعیلی، به یک پیروزی شیرین دست پیدا کرد. به گزارش “جالبز”، نساجی که جایگاهش…
روزنامه شوت| اکبرپور: وریا برگردد قداست فکری زیر سوال میرود
روزنامه شوت| اکبرپور: وریا برگردد قداست فکری زیر سوال میرود منبع: جالبز
زیربغل سیم کش دست صاف
زیربغل سیم کش از جلو دست صاف، حرکت بدنسازی زیربغل سیم کش دست صاف، تمرینات عضله زیر بغل یا عضله لاستیموس دورسی، عضله لت، تقویت ستون فقرات عضلات درگیر در…