اسکات هالتر از جلو
اسکات هالتر از جلو، حرکت بدنسازی اسکات هالتر از جلو، چهارسر ران، پرس پا، عضلات ران پا، تقویت عضلات پا، تمرین بدنسازی ران، اسکوات هالتر روش انجام حرکت اسکات هالتر…
ورزش
ماجرای جالب استوک پای چپ علی دایی (عکس)
پاره شدن کفش اصغر مدیر روستا سبب شد تا مهاجم سابق ملی فوتبال ایران کنار خط بیاید و از نیمکت نشینان درخواست یک استوک برای پای چپش داشته باشد. به…
روزنامه استقلال جوان| استقلال خانهبهدوشترین تیم لیگ
روزنامه استقلال جوان| استقلال خانهبهدوشترین تیم لیگ منبع: جالبز
نفس راحت زیدان؛ مصدومان در حال بازگشت
به نظر می رسد بحران مصدومیت در رئال مادرید کم کم در حال برطرف شدن است. به گزارش “جالبز”، رئال مادرید در هفته های اخیر دچار بحران عجیبی شده و…
روزنامه ایران ورزشی| پنجگانه پرسپولیس برای قهرمانی نیمفصل
روزنامه ایران ورزشی| پنجگانه پرسپولیس برای قهرمانی نیمفصل منبع: جالبز
ترکیب تیم منتخب 98 در بازی امروز
ستاره های 98 به یاد دو ستاره فقید فوتبال کشور امروز به مصاف منتخب سرخابی می روند. به گزارش جالبز؛ تیم های ستاره های 98 و منتخب سرخابی از ساعت…
روزنامه گل| مثل پنجه آفتاب!
روزنامه گل| مثل پنجه آفتاب! منبع: جالبز
آرامترین روز یاغی سالهای گذشته پرسپولیس (عکس)
بهروز رهبری فرد دوست صمیمی علی انصاریان بود که هنوز نتوانسته با درگذشت رفیق قدیمی اش کنار بیاید. به گزارش “جالبز”، بهروز رهبری فرد امروز خیلی بی سر و صدا…
روزنامه فرهیختگان ورزشی| صدر برای پرسپولیس، تغییرات در راه استقلال؟
روزنامه فرهیختگان ورزشی| صدر برای پرسپولیس، تغییرات در راه استقلال؟ منبع: جالبز
حرکت اسکات پرشی برای تقویت جلو ران
اسکات پرشی حرکتی است که تمرکز اصلی آن بر روی عضلات چهار سر ران است، هر چند عضلات دیگری همچون عضلات پشت، عضلات سرینیا باسن، عضلات شکم و عضلات همسترینگ…