آثار بدرفتاری با کودکان توسط والدین
بدرفتاری با کودکان و بیتوجهی به آنان اثرات نامطلوب روانی، اجتماعی مانند دلبستگی ناایمن، پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس و … به جا میگذارد. بدرفتاری با کودکان اثرات نامطلوب کوتاه…
روانشناسی
اصلاح بدرفتاری کودکان با راهبرد سه مرحلهای
بدرفتاری کودکان را میتوان با کمک سه قدم مشخص کردن الگوی بدرفتاری کودک، مشخص کردن هدف وی از بدرفتاری و مشخص کردن حرف و عمل خود اصلاح کنیم. پرداختن به…
چگونه عزت نفس کودکان را افزایش دهیم؟
والدین باید برای افزایش عزت نفس کودک خود تلاش کرده و با احترام، تشویق، عشق ورزیدن به آنان و… عزت نفس سالم را در آنها به وجود بیاورند. به نگرش…
مهارت ابراز وجود کردن را بیاموزیم
ابراز وجود کردن رفتاری است که شخص را قادر میسازد به نفع خود عمل کند، احساسات واقعی خود را ابراز کند و با رعایت حقوق دیگران حق خود را بگیرد.…
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
افکار منفی (negative thoughts) را به کمک خودآگاهی، تکنیک توقف فکر، یادداشت کردن، جایگزین کردن فکر و تقویت مثبت اندیشی و… از خود دور کنید. افکار منفی خواهناخواه به سراغ…
آیا خود تلقینی میتواند بر زندگی ما اثر بگذارد؟
خود تلقینی مثبت باعث رهایی فرد از اضطراب و تنش شده، میتواند به زندگی و شغل شما هدف و انگیزه بخشده و در نهایت شما را به سوی موفقیت سوق…
تلقین چیست و چگونه اثر میگذارد؟
تلقین فرایند روانشناختی است که به وسیله آن خود فرد یا دیگری افکار، احساسات یا رفتار فرد را هدایت میکند و بر ناخودآگاه انسان اثر میگذارد. تلقین یک فرایند روانشناختی…
خود شفادهی با سپاسگزاری و آرامش ذهنی
بدن ما به طور دایم در حال خود شفادهی و درمان و مداوای زخمهای روحی و جسمی خود است و ما میتوانیم با سپاسگزاری و آرامش ذهنی آن را تقویت…
چگونه نفوذ کلام خود را افزایش دهیم؟
برای اینکه نفوذ کلام داشته باشید قاطع بوده، صراحت کلام داشته باشید، اغراق نکنید، مخاطب خود را بشناسید و به زبان بدن او و خودتان توجه کنید. ما در دورانی…
آرام سازی یا ریلکسیشن چیست؟
ریلکسیشن به ما کمک میکند اضطراب را کاهش داده و از تنش موجود در بدن که ناشی از استرس محیطی میباشد با فنون آرامسازی و آرامش ذهنی رها شویم. در…