با این نکات تشنگی در ماه رمضان را شکست دهید
تشنگی در ماه رمضان اجتناب‌ناپذیر است اما خوراکی‌هایی مثل نوشابه‌ها، تنقلات شیرین و غذاهای چرب یا شور باعث تشنگی بیشتر در ماه رمضان می‌شوند. برای رفع تشنگی در ماه رمضان…
سلامتی
تغذیه سالم شامل چه خوراکی‌هایی می‌شود؟
جالبز: تغذیه صحیح این نیست که لاغر بمانید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس…
بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان
نوشیدنی ماه رمضان چه ویژگی هایی دارد؟ بهترین نوشیدنی در ماه رمضان چیست؟ آیا استفاده از خاکشیر برای تامین آب بدن در ماه رمضان مفید است؟ جالبز | بخش سلامت…
راه های دستیابی به صبر و شکیبایی
صبر (patience) میزان سطحی از تحمل فرد قبل از واکنش منفی نشان دادن است که اموری چون توکل به خداوند و تغییر نگرش به مشکلات آن را تقویت می‌کند. زندگی…
درمان یبوست در ماه رمضان و در ایام روزه‌داری
یبوست در ماه رمضان از مشکلات برخی از روزه‌داران است. برای درمان یبوست در ماه رمضان باید خوراکی‌های فیبردار و همچنین میوه و سبزی مصرف کرد. جالبز | بخش سلامت…
قسمت‌های دورریختنی مواد خوراکی و کاربرد‌های جالب آن‌ها
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: پوست هندوانه و تقویت جنسی پوست هندوانه نیز ارزش غذایی دارد، چون نه تنها حاوی ویتامین C. و B۶ (ایمنی پوست و تقویت کننده‌ی…
چگونه شاد زندگی کنیم؟
شاد زیستن نیازمند مثبت اندیشی، زندگی در زمان حال، اعتدال، خلاقیت، کار خیر، روابط اجتماعی مثبت و موفق، معنویت، اراده برای شادی و… می‌باشد. شاد زیستن به معنای زندگی کردن…
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تزکیه روح و بدن است. در این ماه مبارک باید فرصت را غنیمت شمارید و به عادات صحیح روی آورید. در این مطلب با توجه…
هدف زندگی من چیست؟ (چگونه هدف زندگی خود را بیابم؟)
هدف نقطه‌ای در زندگی برای رسیدن است که در مسیر آن آگاهانه قدم برمی‌داریم و مهمترین اصل در رسیدن به آن انگیزه داشتن و شفاف سازی هدف می‌باشد. یکی از…
تغذیه ماه رمضان؛ بهترین غذاها برای افطاری و سحری
اصول تغذیه ماه رمضان چگونه است؟ بهترین افطاری برای ماه رمضان و بهترین غذا برای سحر ماه رمضان کدام است؟ برای دانستن پاسخ سوالات همراه ما باشید. جالبز | دسته…