راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
تشنگی روزه گرفتن دشوار‌تر از گرسنگی به نظر می‌رسد. این تشنگی با قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در روز‌های طولانی و گرم اوضاع را سخت‌تر می‌کند. در این مطلب راهکارهایی…
سلامتی
مراحل دوست یابی برای داشتن رابطه سالم چگونه است؟
دقت در دوست یابی و رعایت آداب دوستی مانند برخورد خوش، صداقت، پایبندی به عهد و پیمان، صله رحم و… در زندگی انسان از اهمیت زیادی برخوردار است. گفته می‌شود…
توصیه های پزشکی برای ماه رمضان
از توصیه های پزشکی برای ماه رمضان داشتن تغذیه مناسب و سرشار از فیبر به همراه نوشیدن مایعات طبیعی است. بیماران باید با نظر پزشک روزه بگیرند. جالبز | دسته…
آیا هدفون بی‌سیم سرطان‌زا است؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: امروزه به نظر می‌رسد انجام خیلی از کار‌های روزمره مانند این طرف و آن طرف رفتن یا مرتب کردن خانه، بدون هدفونی که در…
چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریم؟
برای کنترل احساسات خود لازم است ابتدا احساس خود را پذیرفته و سپس با شناسایی افکار و باورهای مخرب ناآگاهانه و تغییر آن، هیجان خود را مهار کرد. احساسات و…
اصول غذایی در ماه رمضان؛ تغذیه مناسب در ماه رمضان چیست؟
تغذیه مناسب در ماه رمضان از اولویت‌های مهم روزه‌داران به شمار می‌رود؛ چرا که برای داشتنی ماهی سرشار از معنویت نیاز به داشتن سلامت جسمی نیز هستیم. در این مطلب…
کانابیدیول یا روغن شاهدانه چیست و چه فوایدی دارد؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: کانابیدیول، بخش غیر روان گردان گیاه شاهدانه است که طرفداران می‌گویند می‌تواند هر کسالت و ناخوشی را تسکین بدهد، از اضطراب و آرتروز گرفته…
رفع اضطراب و دلشوره با راهکارهای ساده خانگی
اضطراب (anxiety) را می‌توان با درمان‌های خانگی مانند حمام آب گرم، دمنوش‌های گیاهی آرامبخش، ورزش‌های هوازی، مدیتیشن و مکمل‌های غذایی کاهش داد. جالبز | بخش روانشناسی – همه ما مضطرب…
راهکارهایی برای مقابله با ضعف در ماه رمضان
ضعف در ماه رمضان با داشتن تغذیه درست قابل پیشگیری است. مصرف غذاهای دیر هضم مثل حلیم و همچنین خوراکی‌های فیبردار از ضعف روزه‌دار پیشگیری می‌کند جالبز | بخش مذهبی…
درمان کمرویی و خجالت چگونه است؟
کمرویی (Shyness) را می‌توان با قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی ساده، تمرین مهارت‌های مکالمه‌ای، تغییر زبان بدن و تغییر نگرش به افراد درمان کرد. افراد بسیاری هستند که از کمرویی…