۷ توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی
برای پیشگیری از افسردگی راههای طبیعی گوناگونی وجود دارد که شمارا از مراجعه به پزشک بی نیاز میکند. از جمله این راهها میتوان به خواب کافی، تغذیه مناسب، کلام درمانی،…
روانشناسی
۹ مورد از مهمترین علائم اضطراب شدید
گاهی از اوقات افراد مضطرب خودشان هم نمیدانند درگیر اضطراب هستند. از این رو، باید بدانیم که اضطراب نشانههای فراوانی دارد. از جمله علائم اضطراب شدید میتوان به سردرد، درد…
مکانیسم های دفاعی در روانشناسی به چه معناست؟
مکانیسم های دفاعی مانند فرافکنی، واپس رانی یا دلیل تراشی به واکنش روانی ناخودآگاه و تغییر در ادراک واقعیت به منظور کاهش اضطراب گفته میشود. با توجه به رویکرد روانکاوی…
در مورد خشونت جنسی چه میدانیم؟
خشونت جنسی به هر گونه عمل جنسی، پیشروی جنسی یا تجارت جنسی که بر خلاف تمایلات جنسی فرد و با استفاده از اجبار دیگری صورت پذیرد، گفته میشود. متاسفانه خشونت…
بختک چیست؟ – چگونه از حالت بختک یا فلج خواب خارج شویم؟
بختک یا فلج خواب (Sleep Paralysis) نوعی اختلال خواب است که شخص پس از بیدار شدن از خواب توانایی انجام حرکات ارادی نداشته و بسیار هراسان است. برای خارج شدن…
چگونه مصاحبه شغلی موفقی داشته باشیم؟
مصاحبه شغلی از اهمیت بسیار بالایی برای متقاضیان شغل برخوردار است. این در حالیست که بسیاری از متقاضیان از نکات مهم و تأثیرگذار در مصاحبه شغلی مانند اهمیت لباس مناسب،…
مردان خیانتکار؛ نشانههایی برای شناسایی مردان خیانتکار
شناسایی نشانههای رفتاری مردان خیانتکار گاهی برای خانمها به معمایی بزرگ تبدیل میشود. راههای گوناگونی برای حدس زدن درباره این موضوع وجود دارد که از جمله آن میتوان به مخفی…
تنگناهراسی یا کلاستروفوبیا یا ترس از فضای بسته چیست؟
تنگناهراسی یا ترس از محیط بسته (Claustrophobia) به هراس غیرمنطقی و بیمارگونه از احساس تنگنا و نداشتن راه فرار در محیطهای بسته گفته میشود. بعد از بازگشت عوامل فیلم فروشنده…
تربیت جنسی کودک؛ نکات، بایدها و نبایدها
تربیت جنسی کودک از مسایل مهمی است که والدین در دوران خردسالی کودکشان باید مدنظر داشته باشند و بدانند که به سوالات جنسی کودک چگونه پاسخ دهند. تربیت جنسی کودک…
کمال گرایی (پرفکشنیسم)؛ ۱۱ نشانه فردی که کمال گراست
کمال گرایی (perfectionism – پرفکشنیسم) شاید در معنای عام صفتی پسندیده به نظر برسد اما از نظر روانشناسانه، کمال گرایی بی دلیل و بیش از حد یک مشکل و اختلال…