خود شفادهی با سپاسگزاری و آرامش ذهنی
بدن ما به طور دایم در حال خود شفادهی و درمان و مداوای زخمهای روحی و جسمی خود است و ما میتوانیم با سپاسگزاری و آرامش ذهنی آن را تقویت…
روانشناسی
چگونه نفوذ کلام خود را افزایش دهیم؟
برای اینکه نفوذ کلام داشته باشید قاطع بوده، صراحت کلام داشته باشید، اغراق نکنید، مخاطب خود را بشناسید و به زبان بدن او و خودتان توجه کنید. ما در دورانی…
آرام سازی یا ریلکسیشن چیست؟
ریلکسیشن به ما کمک میکند اضطراب را کاهش داده و از تنش موجود در بدن که ناشی از استرس محیطی میباشد با فنون آرامسازی و آرامش ذهنی رها شویم. در…
رهایی از افکار مزاحم و افکار منفی
برای رهایی از افکار مزاحم میتوان از تکنیکهایی چون ریلکسیشن، توقف فکر، یادداشت کردن، به تاخیر انداختن، حواس پرتی، پذیرش فکر و… کمک گرفت. به نظر میرسد گاهی اختیار ذهن…
تفکر مثبت راهی به سوی زندگی بهتر
تفکر مثبت (positive thinking) یک سبک زندگی است مبنی بر تمرکز بر افکار مثبت در هر شرایطی درباره خود، دیگران و دنیایی که در آن زندگی میکنیم. تفکر مثبت یه…
اعتیاد به کار چیست؟ اهمیت درمان فرد معتاد به کار
اعتیاد به کار (Workaholism) نوعی اعتیاد رفتاری است که در آن فرد به شغل خویش معتاد بوده و این بر روی زندگی شخصی و اجتماعی وی تاثیر میگذارد. در مورد…
بازگرداندن همسر معتاد به کار به زندگی زناشویی طبیعی
همسران معتاد به کار اغلب از خانواده غفلت کرده و روابطشان با همسرشان دچار اختلال میشود اما میتوان با راهکارهایی چشمشان را به حقیقت گشود. آیا همسرتان یک معتاد به…
دست از مادری کردن برای همسر خود بردارید!
مادری کردن برای همسر یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که زنان مرتکب میشوند و باعث میشود روابط زناشویی آنان سرد شده و مرد از خانه گریزان شود. سالهاست ازدواج کردهاید…
با همسر حسود و عاشق چگونه رفتار کنیم؟
همسر حسودی که عشق افراطی به پای معشوق میریزد به علت مشکلات روحی، خود نیازمند محبت فراوان بوده و لازم است با کمک متخصص رفتارش درمان شود. انسانها طبیعتا دوست…
آیا میتوانیم همسرمان را از لحاظ روحی تغییر دهیم؟
تغییر دادن همسر ساده نیست و نمیتوان کسی را به زور به رشد و تغییر واداشت، شما تنها میتوانید همسرتان را برای تغییر و رشد روحی ترغیب کنید. بارها سعی…