افزایش قد با کمک حرکات کششی
حرکات کششی با تمرکز بر روی عضوهایی که قابلیت رشد دارند مانند پاها و ستون فقرات و با کمک به ترشح بیشتر هورمون رشد در افزایش قد موثر هستند. جالبز…
ورزش
ویدئو ورزشی جالبز > خلاصه بازی میلان 2-0 بولونیا در هفته 1 سری آ ایتالیا 2020/21
خلاصه بازی میلان 2-0 بولونیا را در چند دقیقه در این ویدیو ببینید. زلاتان ابراهیموویچ دو گل برای میلان به ثمر رساند زیرا آنها در سن سیرو 2-0 بولونیا را…
ورزش کگل برای زنان؛ فواید و اهداف
بسیاری از زنان در دوران میانسالی دچار ضعف در ماهیچه‌های کف لگن می‌شوند و این موضوع منجر به بی اختیاری در ادرار میشود. یکی از ساده‌ترین روش‌های درمان این مسئله…
ویدئو ورزشی جالبز > تمام گلهای آلوارو موراتا در تیم یوونتوس
موراتا به بیانکونرو بازگشت! آلوارو موراتا برای فصل 2020/21 دوباره به یوونتوس پیوست. varlvaro مسئول اولین لحظات حضور یوونتوس در این باشگاه بود ، چه کسی برای کارهای بیشتر آماده…
راسته میگن خوردن برنج شکم میاره ؟
خوردن برنج موجب بزرگی شکم میشود یا نه ؟ امروزه چاقی و دیابت یکی از مشکلات بارز بسیاری از افراد جامعه است که سبک زندگی نادرست و تغذیه نامناسب می…
همه چیز در مورد مکمل گلوتامین
مکمل گلوتامین یکی از مکمل‌های پرطرفدار در میان ورزشکاران است که می‌تواند سبب بهبود عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. مصرف این مکمل برای افراد عادی هم مزایای…
معرفی ورزش ترامپولین و فواید آن
ورزش ترامپولین یا جست ورزی به عنوان یک رشته ورزشی مستقل شناخته و به صورت تک نفره یا دونفره در المپیک شرکت داده میشود. این ورزش در ابتدا از ابزار‌های…
ویدئو ورزشی جالبز > خلاصه بازی لینکولن 2-7 لیورپول در رقابت های جام اتحادیه انگلیس
در خلاصه بازی لینکولن 2-7 لیورپول تمام گلهای ورزشگاه lner را تماشا کنید ، زیرا لیورپول هفت گل از لینکلن سیتی به ثمر رساند ، از جمله حملات دیووک اوریگی…
شگرد ورزش بدون گرمازدگی در تابستان
راهکار های مقابله با گرمازدگی حین ورزش در تابستان گرمای تابستان به شدت کلافه کننده است . مخصوصاً زمانی که در حین ورزش کردن ، زیاد عرق می کنید .…
جذاب‌ترین دانستنی‌های ورزش غواصی
از دانستنی های ورزش غواصی می‌توان به بیماری‌های ناشی از این ورزش مانند آمبولی ریه، مسمومیت با اکسیژن، خفتگی نیتروژنی و باروتروما اشاره کرد. غواصی اسکوبا نوعی غواصی در زیر…