بهترین ورزشهای زمستانی برای لاغری + آموزش تصویری
بهترین ورزش لاغری شکم و پهلو در زمستان انجام فعالیت بدنی در زمستان و در فضای باز مستلزم داشتن همت بلندی است، بە خصوص هنگام صبح کە بلند شدن از…
ورزش
روش شخصیت شناسی شلدون از روی هیکل و فرم بدنی افراد
تئوری ویلیام شلدون برای شخصیت شناسی افراد از روی فرم و تیپ بدنی آنها ویلیام هربرت شلدون،ادعا کرد شکل بدن می تواند با شخصیت افراد مرتبط باشد. او می گوید…
یکی از محصولات پر فروش لاغری
آشنایی با یکی از محصولات لاغری رسیدن به اندام مناسب در کنار سلامت جسمی، از جمله مواردی است که افراد زیادی اعم از مرد و زن در سرتاسر دنیا به…
گوناگون/ با سختترین ورزشهای جهان آشنا شوید
تا به حال به سختترین ورزشهای جهان فکر کردهاید؟ به نظر شما کدام یک از رشتههای ورزشی باید در این لیست قرار بگیرند؟ ورزش نه تنها برای شخصی که آن…
توصیه طلایی ، برای لاغری شبها چی بخوریم؟
6 وعده غذایی مناسب لاغری که می توانید شب ها بخورید و اضافه وزن پیدا نکنید بسیاری از مردم هستند که می خواهند شکل و ظاهر خوبی داشته باشند ولی…
لیپوماتیک یا پیکرتراشی چیست
جراحی شکم ابدومینوپلاستی راه حل خلاصی از چربی های اضافی در مورد پیکرتراشی لیپوماتیک باید بدانید که یک روش کم خطر لاغری و چربی کشی از قسمت های مختلف بدن…
روزی ۲۰ دقیقه پاهایتان را بالا ببرید
جالبز – ترجمه از الهام مظفری: ما عادت کرده ایم در سرعت و حرکت مداوم زندگی کنیم. به همین دلیل این روزها همه قدر تمرینات و ورزشهای موثری که به…
با این داروی لاغری ماهی 7 کیلو وزن کم کنید!
داروی لاغری طبیعی با تخم کتان یا یک صبحانه چربی سوز سریع اگر می خواهید در ماه 7 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید ، با این بخش از…
رسیدن به شاخص مناسب BMI با استفاده از تردمیل
چگونه به تناسب اندام برسیم یکی از دغدغه های جوامع امروزی مسئله تناسب اندام است. گرچه این موضوع می تواند برای بانوان اهمیت بیشتری داشته باشد اما آقایان هم رفته…
تمرینی آسان برای سفت کردن بازو و بالا کشیدن سینه
تمرینات ورزشی ساده برای سفت کردن بازو و رفع افتادگی سینه خیلی ها معتقدند رژیم های لاغری از پس بازوها بر نمی آیند و هیچ اثری از لاغری در آنها…