همه چیز درباره ورزش دارت و تاریخچه آن
ورزش دارت (Darts) یک ورزش حرفه ای و رقابتی است که به صورت پرتاب یک دارت به سمت صفحه هدف انجام می شود و به تمرکز، مهارت و یک دست…
حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن
حرکات مخصوص یوگا برای کاهش وزن آیا تا به حال از حرکات مخصوص یوگا کاهش وزن استفاده کرده اید؟ اگر می خواهید از یوگا برای کاهش وزن استفاده کنید بسیار…
تک حرکت ورزشی که عمرتان را طولانی میکند
تمرین های ضروری که دانشمندان برای طول عمر بیشتر پیشنهاد می دهند سلامت نعمتی است که تنها یک بار در زندگی به ما داده می شود و این وظیفه ما…
روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه
ترفندهای اساسی و روش ژاپنی برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه هر کسی که ورزش منظمی انجام می دهد، می داند که برای رسیدن به ظاهر جسمانی مورد نظرش اینها…
کاهش وزن در خواب، مگه میشه مگه داریم؟
9 راه که برای آنکه در خواب لاغر شوید هنوز در مورد اهداف از دست دادن وزن و لاغر شدن در خواب چیزی می بینید؟در اینجا چگونگی خوابیدن ،برای وزن…
لاغری در 30 روز بدون رفتن به باشگاه + روش
چگونه در 30 روز بدون رژیم و باشگاه رفتن وزن کم کنیم؟ فرآیند کم کردن وزن، وقتی که شما در میانه ی راه هستید، می تواند خیلی رنج آور به…
زمان نوشیدن آب برای لاغری دقیقا چه زمانی است؟
چگونه نوشیدن آب بیشتر می تواند به کم کردن وزن شما کمک کند؟ شما احتمالا بیش از یک بار شنیده اید:نوشیدن آب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند اما…
ورزش های برتر برای قد بلند شدن
حرکات ورزشی و روش برتر برای افزایش قد به صورت طبیعی ورزش های بلند شدن قد در میان کودکان و بزرگسالان، شامل ورزش هایی می شود که ایجاد کشش می…
6 راز مهم تناسب اندام بانوان
یادگیری فرم صحیح حرکات ورزشی، طراحی برنامه منظم ورزشی و پایبندی به آن، دوری کردن از راحت طلبی، تحلیل و بررسی نتایج تمرینات و پیشرفت روزانه، اهمیت به رژیم غذایی…
ووشو برای کودکان مفید است یا خیر؟
ورزش‌هایی همچون ووشو چه برای پسربچه‌ها و چه برای دختربچه‌ها اگر به صورت صحیح و در سن مناسب انتخاب شود، می‌تواند باعث بهبود عملکرد بدن، ذهن و روح آن‌ها گردد.…