عادت‌های خوبی که هورمون‌هایتان را تعدیل می‌کنند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: هورمون‌ها تاثیر بزرگی بر عملکرد بدن دارند و خیلی از آن‌ها مستقیما تحت تاثیر ورزش‌اند (و بر عکس). در این مطلب به عادت‌های سالمی…
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
وب‌سایت دکتر کرمانی: زمان کمی تا ماه مبارک رمضان باقی مانده، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از…
چیز‌های عجیبی که طول عمرتان را زیاد می‌کنند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: شما انگیزه‌های زیادی دارید که به خاطرشان زندگی کنید. هدف‌های زندگی شما چه شخصی باشند و چه حرفه‌ای یا معنوی، طبیعتا دوست دارید تا…
اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
جالبز: فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند…
بايدها و نبايدهاي گلیسیرين
مجله سیب سبز: گلیسیرین در بسیاری از محصولات پوست‌و‌مو وجود دارد؛ محصولاتی چون انواع صابون‌ها، پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و شامپو‌ها، کاندیشنر‌ها و…، شما انتخاب‌های فراوانی دارید تا با توجه به نیاز…
شش باور نادرست درباره مغز
جالبز: با اینکه قرن‌هاست در مورد مغز انسان پژوهش و تحقیق شده است، اما حقیقت این است که هنوز خیلی کم دربارهٔ این فرا‌هوشمندترین کامپیوتر شناخته‌شده در جهان می‌دانیم. پیچیدگی…
اینفوگرافی؛ غذا‌های مناسب برای معده‌های حساس
جالبز: تقریبا همه افراد هرازگاهی دچار معده درد می‌شوند. علائم شایع معده درد عبارتند از: تهوع، سوء‌هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست. دلایل زیادی برای معده درد وجود دارد و…
یک ارتوپد خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟
جالبز: یک جراح ارتوپد خوب باید با بیمار حس همدلی داشته باشد و با او به‌خوبی ارتباط برقرار کند. به طور کلی یک ارتوپد خوب باید ویژگی‌های زیر را داشته…
٦ ورزش و فعالیت فوق‌العاده براى تقویت عملکرد قلب
وب‌سایت جالبز: تقویت عملکرد قلب در خون رسانى به اندام ها، یکى از مهم‌ترین کارهایى است که با راهکارهاى ساده مى-توانید براى حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر…