قانون و قاعده لاغری با رژیم گریپ فروت
هر انچه درباره لاغری با رژیم گریپ فروت باید بدانید رژیم گریپ فروت از سال 1920 ابداع شده است اما بعضی از مردم در بعضی از فرهنگ ها هرگز از…
برای لاغری روزانه چند وعده غذایی باید بخوریم؟
اگر قصد کاهش وزن دارید در طول روز چند وعده باید غذا بخورید؟ در حال حاضر خوردن تعداد وعده های غذایی در روز موضوعی داغ است و همین می تواند…
برای آب شدن شکم در خواب شب چی بخوریم ؟
توصیه ای ساده ولی کاربردی برای آب شدن شکم در خواب چیزی که معرفی خواهیم کرد را در شب بخورید خواهید دید که عملا هنگام خواب نیز چربی میسوزانید برای…
عجیب ترین روش سوزاندن کالری با بوسیدن !
عجیب ترین روش های سوزاندن کالری همیشه وقتی حرف از روش سوزاندن کالری به میان می آید بدون تامل به فکر ورزش و انجام حرکات سخت و دشوار می افتیم…
خوراکی هایی که شکم شما را آب می کنند
20 تا غذایی که به از دست دادن چربی شکم کمک میکنند و برای لاغری شکم مفیدند این که شکم چربی داشته باشد،کاملا نا امید کننده است ، میلیون ها…
برنامه 7 روزه سوزاندن چربی و سموم بدن با لیمو
رژیم 7 روزه طبیعی برای سوزاندن چربی و سموم در این متن نوشیدنی یسیار ساده ای را برای سوزاندن چربی و از بین بردن سموم بدن به شما معرفی می…
بهترین مواد غذایی برای داشتن شکم 6 تکه
رژیم غذایی هند برای ساخت 6پک شکم برای داشتن شکم شش تیکه، شما نیاز دارید که برنامه تمرینی و عادتهای غذایی خود را باهم مقایسه کنید درحالی که شما سخت…
اگر قصد لاغری دارید دور 10 غذا و خوراکی را خط بکشید
10 غذایی که برای وزن کم کردن و لاغری باید از آنها اجتناب کنید غذاهایی که میخورید، میتوانند بر وزن شما اثر مهمی داشته باشند بعضی از غذاها،مثل ماست پر…
14 دستورالعمل تهیه شیک پروتئین طبیعی ساخت عضله ورزشکاران
14 دستورالعمل خانگی برای تهیه شیک پروتئین سالم و طبیعی مخصوص ورزشکاران آیا میخواهید که توده عضلانی بدست آورید و سایز عضلات خود را افزایش دهید؟ آیا در جلسات تمرین…
14 تکنیک جالب و بی نظیر برای “چربی سوزی” سریع
بهترین روش های خانگی و طبیعی برای چربی سوزی سریع گزینه های زیادی موجود است که به شما کمک می کند چربی زیادی شما را از بین ببرند و سلامتتان…