کالری چیست و چگونه محاسبه میشود؟
چگونه می توان کالری مواد غذایی مختلف را اندازه گیری کرد کالری واحد انرژی غذایی است. یکی از اثرات غذایی که ما می خوریم تامین انرژی برای بدن ما می…
با پوست آناناس تمام چربی های بدن را سریع بسوزانید + روش
سوزاندن چربی های بدن با ترکیب و جوشانده پوست آناناس امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما…
عرق کردن به سوزاندن کالری کمک می کند؟
آیا عرق کردن کمکی به سوزاندن کالری می کند؟ عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می شود که…
خانم ها خوش اندام تر هستند یا آقایان؟
خانم ها خوش اندام تر از آقایان هستند در یک تحقیق کوچک، محققان جذب اکسیژن و استخراج اکسیژن عضلانی را بر روی 18 زن و مرد را که روی تردمیل…
برگ سنا برای لاغری معجزه میکند!
خواص برگ سنا برای لاغری “سنا” گیاهی است که بیشتر به شکل بوته ای می باشد و از برگ آن استفاده می شود. جنس گیاه به نام Cassia می باشد…
چگونه از لاغری رها شویم؟
راه های رهایی از لاغری از جمله دلایل کمبود وزن می توان به کاهش مقدار انرژی دریافتی نسبت به نیازهای فرد، داشتن فعالیت های زیاد، اختلال در جذب مواد غذایی،…
خانواده ای که همگی باهم لاغر شدند ! + تصاویر
خانواده ای که همگی باهم لاغر شدند تناسب اندام و کاهش وزن قبل از داشتن رژیم غذایی و برنامه ورزشی نیاز به اراده قوی دارد تا فرد را در مسیر…
بررسی ارتباط اضافه وزن با افت تحصیلی دختران نوجوان
اضافه وزن سبب افت عملکرد تحصیلی دختران می شود در سال های اخیر به دلیل تغییر سبک زندگی، شیوه های تغذیه و کم تحرکی، آمار چاقی و اضافه وزن در…
عادت و باورهای غلطی که باعث چاقی می شوند
کارهای کم اهمیتی که باعث چاقی می شود بعضی از عادت های بد غذایی و کارهای کم اهمیت باعث چاقی و اضافه وزن در افراد مختلف می شود که باید…
روشهای اندازه گیری چربی بدن در خانه
بهترین روش ها برای اندازه گیری چربی بدن در خانه چاقی یکی از معضلاتی است که همه جوامع گرفتار آن هستند . چاقی موجب می شود که چربی بدن به…