10 راه ساده برای لاغر شدن
با این 10 روش، ساده تر لاغر شوید لاغر شدن و کم کردن وزن گاهی برای برخی افراد تبدیل به یک مشکل و دغدغه می شود اما باید دانست که…
مشخصات زمین فوتسال براساس قوانین فیفا
مشخصات زمین فوتسال را سازمان فیفا تعیین کرده است. براین اساس ابعاد زمین در بازی‌های بین المللی و غیر بین المللی تفاوت دارد، طول زمین در بازی‌های بین المللی ۳۸-۴۲…
مشخصات زمین والیبال براساس قوانین FIVB
در مشخصات زمین والیبال بر اساس قوانین FIVB، ابعاد زمین ۱۸ در ۹ متر تعیین شده و دورتادور آن را منطقه آزاد محصور کرده است، این ابعاد در والیبال نشسته…
راه و چاه جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب
بهترین راه های جلوگیری از اشتهای کاذب گرسنگی بیش از حد نشانه ای است که بدن شما به غذای بیشتری نیاز دارد و این، اغلب نتیجه عدم تعادل هورمونی است…
مشخصات تشک کشتی بر اساس قوانین فدراسیون جهانی کشتی
تشک کشتی، یک مربع 12 در 12 متر و یا یک 8 ضلعی با قطر 12 متر است و این اندازه در هر دو نوع کشتی فرنگی و آزاد رعایت…
مشخصات زمین بسکتبال براساس قوانین FIBA
مشخصات زمین بسکتبال طبق استانداردهای FIBA تعیین می‌شود. بر این اساس زمین بازی یک مستطیل با ابعاد ۲۸ در ۱۵ متر است که خطوط روی آن با رنگ سفید رسم…
رژیم وی بی 6 ، نا آشنایی برای خوش هیکل شدن
رژیم وی بی 6 چیست ؟ یکی از جنبشهای در حال رشد در صنعت سلامتی VB6، یک رژیم غذایی جدید است که وزن و سلامت را کنترل می کند، پس…
۹ نکته‌ای که برای صحیح نشستن پشت کامپیوتر و لپ تاپ باید بدانیم
همه ما بعد از سپری کردن یک روز کاری، دردهایی مانند سردرد، گردن‌درد و کمردرد را تجربه می‌کنیم که خستگی‌مان را دو چندان می‌کند. با رعایت نکاتی در مورد نحوه…
با ۱۴ نکته پیاده روی در تابستان را به یک تفریح دلچسب تبدیل کنید!
پیاده روی در تابستان مزایای بی‌شماری دارد که یکی از این مزایا کاهش وزن است، از طرف دیگر معایبی هم دارد که با رعایت موارد احتیاطی مانند استفاده از کرم…
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با آب گرم
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با استفاده از آب گرم یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد در عصر تکنولوژی دچار آن هستند بی تحرکی است .…