محاسبه BMI (شاخص توده بدنی) به صورت خودکار – آنلاین
با محاسبه BMI (شاخص توده بدنی) می‌توانید به سالم بودن جسم خود از لحاظ تناسب میان قد و وزن پی ببرید. نتیجه حاصل از این محاسبه چهار حالت دارد: شما…
کایروپراکتیک (درمان دستی) برای درمان درد مفاصل و کمر
کایروپراکتیک یک روش ایمن است که متخصص با استفاده از دست یا ابزار کوچک نیروهای ناگهانی و کنترل شده به ستون فقرات اعمال می‌کند. هدف این روش بهبود وضعیت ستون…
با عجیب ترین دستگاه لاغری دنیا 30 کیلو کم کنید !!
عجیب ترین دستگاه لاغری در دنیا برای کاهش وزن 30 کیلویی اخیرا دستگاهی جدید طراحی شده است که ظرف چند ماه کاهش وزن را در اختیار مردم قرار می دهد…
بهترین نوع ماساژ سینه برای سفت شدن
ماساژ سینه برای سفت شدن یکی از روش‌های مناسب و طبیعی سفت کردن و استحکام بافت و ماهیچه‌های سینه است. سینه تأثیر فراوانی بر زیبایی بدن و اعتماد به نفس…
کیک بوکسینگ چه نوع ورزشی است؟
کیک بوکسینگ (Kickboxing) نوعی ورزش رزمی تمام ایستاده و بر مبنای لگد زدن و مشت زدن است. کیک بوکسینگ از کاراته و موای تای مشتق گرفته شده و به عنوان…
دلیل اصلی چاقی زنان در سنین بالا
علت اضافه وزن زنان پس از بالا رفتن سن هیچ زنی اضافه وزن را نمی پسندد اما با افزایش سن بنظر می رسد این اضافه وزن سریعا رخ می دهد…
یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
یوگای صورت شامل یک سری تمرینات ورزشی و حرکات یوگا برای تقویت عضلات صورت است که باعث رفع چین و چروک پوست و افزایش نشاط و انرژی صورت می‌شود. جالبز…
۱۲ راهکار موثر برای کاهش سایز شکم و پهلو
از راه‌های ساده برای کاهش سایز شکم و پهلو می‌توان به کاهش مصرف غذاهای پرکالری، افزایش مصرف سبزیجات، انجام تمرینات هوازی، انجام تمرینات مراقبه‌ای مانند مدیتیشن، تای چی و یوگا…
عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟
درست است که هر چه بیشتر عرق کنید لاغر تر میشوید برخی ها بر این باورند که باسوزاندن کالری عرق کردن هم بیشتر می شود ؟ خیلی از افراد در…
معرفی حرکات ورزشی و تمرینی گردن (Neck)
عضلات گردن، عضلات روتاتور، عضلات خم‌کننده جانبی و عضله منبسطه گروهی از ماهیچه‌ها هستند که عضلات گردن را تشکیل می‌دهند. لیست حرکات ورزشی گردن جالبز | بخش ورزش – درباره…