فکر کردن زیادی لاغرمون میکنه ؟
آیا زیاد فکر کردن به سوزاندن کالری کمک می کند؟ عملکرد شناختی تفکر باعث سوزاندن کالری می شود اما این استفاده از انرژی آنقدر بزرگ نیست که بتواند روی فرد…
نکات ورزشی
جویندگان لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخورند ؟
شب زمان مناسبی برای مصرف کربوهیدرات و لاغری است! مطمئنا با خواندن این جمله تعجب کرده اید چرا که تا پیش از این بارها تاکیید شده بود برای جلوگیری از…
راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن
راز زیبایی ، سلامت و لاغری زنان ژاپنی ژاپنی ها مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه رازهایی…
ورزش مناسب برای شمایی که خونتون کوچیکه
حرکات ورزشی کم جا مناسب برای فضاهای کوچک کمبود جا در خانه های امروزی طبیعی است از طرفی ورزش و حفظ سلامت بدن امری ضروری است و نمیتوان کمبود فضای…
چرا شکم مردها بعد ازدواج بزرگ میشه ؟
علت چاقی و بزرگ شدن شکم مردان بعد ازدواج تحقیقات نشان داده است زوج هایی که به تازگی ازدواج کرده اند در معرض افزایش وزن هستند. مردان بعد از ازدواج…
اصلاح فرم بدن با میزوگوچی ؛ تکنیک خاص ژاپنی ها
اصلاح فرم بدن با میزوگوچی ؛ یک تکنیک ژاپنی بسیاری از افراد از درد در نواحی مختلف بدن رنج می برند و علت آن هم پوزیشن غلط بدن آن هاست.…
ویژه ی خانم هایی که بازوهای خوش فرم میخوان
بهترین ورزش تقویت و فرم دهی بازو بانوان یکی از مشکلات رایج بانوان بعد از افزایش سن از دست رفتن فرم و قدرت بازوهاست که علاوه بر ضعف در انجام…
راه چاق شدن در پاییز رو سد کنید
پیشگیری از چاقی در پاییز پاییز می تواند فصل قشنگی برای همگان باشد. در این فصل با بازی رنگ ها مواجه می شوید اما علاوه بر زیبایی های متعدد ممکن…
دوست دارید همسرتون لاغر شه؟
از چاقی همسرتون ناراحتید و دوست دارید او لاغر شود؟ آیا بدن همسر شما از زمانی که با یکدیگر ازدواج کرده اید، به طور قابل توجهی تغییر کرده است؟ آیا…
بدنی خوش فرم و خوش استایل در 7 شماره
حرکات خوش فرمی بدن و ورزش های رفع بد فرمی بدن داشتن فرم مناسب بدن روز به روزدشوار تر می شود زیرا یکی از دلایل بدتر شدن آن، ساعت ها…