چرا بدون دلیل، پرخوری می کنیم؟
شناسایی عامل اصلی زیادی اشتها و پرخوری شاید شما نیز امتحان نموده اید که برخی مواقع قادر به کنترل حجم غذای مصرفی خود می باشید ولی برخی مواقع دیگر کنترل…
راهکارهای تغییر عادات غذایی نادرست
راهکارهایی برای تغییر عادات غذایی نادرست نوشتن دلایل شما را مجبور خواهد کرد به اینکه در مورد عادات غلط غذایی که در زندگی شما ایجاد شده اند فکر کنید و…
شیفت شبانه شما را چاق می کند
هشدارهای متخصصین در رابطه با آثار مخرب کار در شیفت شبانه شواهد محکمی وجود دارند که کار شیفت شبانه با تعدادی از بیماری های جدی برای سلامت مانند بیماری های…
کارمندان گوگل اجازه چاق شدن ندارند!
تنها کاری که کارمندان گوگل از آن منع شدند؟ کارمندان گوگل در محل کار می توانند از خدمات استثنایی زیادی استفاده کنند. می توانند به طور مجانی بهترین غذاها را…
سفت کردن پوست شکم با نمک و لیمو + دستورالعمل
سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن و لاغری بعد از تلاش و سپری کردن دوران رژیم درمانی و ورزش هایی برای کاهش وزن به هر صورت تا حدودی شلی…
علت عدم پیشرفت در تمرینات بدنسازی؟
چرا از تمرینات بدنسازی نتیجه نمی گیرید؟ اگر هر هفته ساعت های زیادی را در باشگاه صرف تمرینات سخت کنید و تمام تلاش تان را برای داشتن رژیم غذایی سالم…
لاغر شدن با شستن ماشین !
چگونگی لاغر شدن با شستن ماشین شاید برایتان عجیب باشد که چطور با شستن اتوموبیل میتوان لاغر شد, با خواندن این مطلب متوجه میشوید که با فعالیت هایی ساده مانند…
دروغ های رایج درباره تناسب اندام را باور نکنید
باورهای اشتباه در مورد تناسب اندام گاهی برای اینکه به تناسب اندام دست یابیم به هر ترفندی متوصل می شویم. هر آنچه می شنویم را به کار می گیریم و…
لاغری طبیعی با خوردن سیب زمینی ! + روش
رژیم ساده سیب زمینی برای کاهش وزن و لاغری استفاده از سیب زمینی از سالیان پیش موسوم بوده است در واقع جزء وعده های غذای افراد به حساب می آمده…
برای لاغری آلوئه ورا را با چی بخوریم؟ +2 روش
ترکیبات طبیعی آلوئه ورا برای لاغری آناناس و آلوورا دو میوه ادرار آور هستند و به درمان یبوست کمک می کننداگر این دو میوه با هم بخوریم سموم بدن را…