خطاهای شناختی – نتیجه گیری شتابزده (ذهن خوانی، پیشگویی)
خطای شناختی نتیجه گیری شتابزده (ذهن خوانی، پیشگویی) موجب میشود که فرد بیدلیل واکنش دیگران را منفی پنداشته یا واقعهای را پیش بینی کند. خیلی از مواقع وقتی در یک…
روانشناسی
خطاهای شناختی – فاجعه سازی یا درشت نمایی
خطای شناختی فاجعه سازی یا درشت نمایی موجب میشود فرد حوادث را بدون توجه به تناسب آن در نظر بگیرد و هر اتفاقی را یک فاجعه تلقی کند. گاهی افراد…
خطاهای شناختی – استدلال احساسی یا هیجانی
خطای شناختی استدلال احساسی یا هیجانی موجب میشود فرد با توجه به احساس خود نتیجه گیری کند، برای مثال «احساس میکنم نادان هستم، پس نادان هستم». همیشه با نگاه کردن…
خطاهای شناختی – عبارت های بایددار
خطای شناختی عبارت های بایددار یا جملات بایدی بدین معناست که ما مدام با کلمات «باید» و «نباید» از خود یا دیگران انتقاد میکنیم. گرفتار کردن خودمان در زنجیرهای از…
خطاهای شناختی – برچسب زدن
خطای شناختی برچسب زدن موجب میشود خطاها را به حساب شخصیت خود بگذارید. به جای اینکه بگویید اشتباه کردم، میگویید یک بازندهام، بیعرضهام. همیشه با نگاه کردن به اطرافمان واقعیت…
خطاهای شناختی – شخصی سازی و سرزنش
خطای شناختی شخصی سازی و سرزنش موجب میشود گناهها را به گردن گرفته و خود را به خاطر کار یا حادثهای که مسئول آن نبودهاید سرزنش کنید. خطاهای شناختی همانند…
شخصیت شناسی از روی روش انداختن کیف!
بسیاری از عادت های روزمره ما، مثل روش انداختن کیف های دستی، حقایقی را در مورد شخصیت ما نشان می دهد، راستی شما کیف خود را چگونه حمل می کنید؟…
چطور با لجبازی کودک برخورد کنیم؟
والدین در برخورد با لجبازی کودک باید ابتدا آرامش خود را حفظ کنند و سپس با تکنیکهایی همچون تکنیک وقفه و بیتوجهی لجبازی کودکان را کنترل کنند. کودکان ممکن است…
اسکیزوفرنی چیست؟ (علل، علائم و درمان)
اسکیزوفرنی (Schizophrenia) یک اختلال روانی شدید است که بر اثر علل زیستی و محیطی به وجود آمده و بر روی نحوه فکر و رفتار شخص اثر میگذارد. آیا تاکنون فردی…
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و درمان آن
PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه، اختلالی روانی است که فرد پس از مشاهده یا تجربه مستقیم رویدادی آسیبزا که خارج از تحمل اوست ایجاد میشود. اختلال استرس پس…