وقتی قلیان مفید می شود !!
با فواید قلیان هم آشنا شوید این روزها کشیدن قلیان در بین جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده به طوری که با رفتن در مکان های تفریحی ، جوانانی را در…
سلامتی
سندرم كلاین فلتر چیست؟ علت، علائم و راه های درمان
سندرم کلاین فلتر (Klinefelter syndrome) نوعی بیماری ژنتیکی است که در آن نوزاد پسر با یک نسخه اضافی از کروموزوم X متولد میشود. علائم سندرم کلاین فلتر بسیار متفاوت است.…
از خودتان متنفر هستید؟
احساس تنفر از خود چیست و چطور می توان آن را کنار گذاشت؟ بسیار طبیعی است که گاهی اوقات نسبت به خودمان احساس تنفر پیدا کنیم اما مطمئن باشید که…
پاسخ تمام سوالات شما در مورد ژل لوبریکانت
همه چیز درباره چیستی ژل لوبریکانت و چگونگی استفاده از آن یکی از مشکلات مهم در روابط جنسی، خشکی واژن است که اغلب تجربه دردناکی را در رابطه ایجاد می…
این دردهای دختران را جدی بگیرید
روزنامه جامجم – پونه شیرازی: دردهای دوره قاعدگی از آن دست مشکلاتی است که بیشتر خانمها با آن موجهاند. اما متاسفانه اکثر دختران و زنان به اشتباه تصور میکنند که…
مقابله با کم رویی با ۴ قدم موثر
بسیاری از ما برای مقابله با کم روییمان هیچ وقتی نمیگذاریم چون ترجیح میدهیم آن را دور بزنیم! همین امر باعث اتلاف انرژی ما میشود. لازم است ابتدا کمرو بودن…
کالری انبه؛ ۱۰۰ گرم انبه چقدر کالری دارد؟
کالری انبه در هر ۱۰۰ گرم، ۸۴ کالری است. این میوه کالری قابل توجهی دارد و چاق کننده محسوب میشود. البته انبه دارای خواص فراوانی از جمله تنظیم قند خون،…
عزت نفس، اعتماد به نفس و راههای تقویت آن
عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم بسیار مشابه هستند که میتوان آنها را به کمک راهکارهایی مانند دوستیابی صحیح، مثبت اندیشی، روزش، برنامه غذایی متعادل و … افزایش…
کالری پیازچه؛ ۱۰۰ گرم پیازچه چقدر کالری دارد؟
پیازچه در هر ۱۰۰ گرم، ۳۲ کالری دارد. این سبزی کم کالری بوده و در پخت غذاهای زیادی کاربرد دارد. برای تامین مواد معدنی و ویتامینهای بدنتان میتوانید این سبزی…
لاغری پایینتنه با چند حرکت تمرینی ساده
وبسایت جالبز: بسیاری از افراد بهدنبال ورزشهایی برای خوشفرم کردن و لاغری پایین تنه هستند، اما به هر دلیلی امکان حضور در باشگاه را ندارند ما در این مقاله، ۱۰…