چگونه میتوان به کاهش اضطراب امتحان کمک کرد؟
تقریبا همه افراد اضطراب امتحان را تجربه کردهاند. برای کاهش اضطراب امتحان استراتژیهایی وجود دارد که به تغییر فکر، برنامه ریزی درسی اصولی و رعایت اصول بهداشت روانی و سلامت…
سلامتی
۱۱ علت خارش کف پا؛ از رایج ترین تا نادرترین دلایل
علت خارش کف پا در اکثر مواقع مشکلات سادهای مانند خشکی پوست و نیش حشرات است، اما در برخی مواقع این عارضه از بیماریهای جدیتری مانند اگزما، پسوریازیس، بیماری پای…
شما هم معتاد خرید کردن هستید اگر …
علائم، دلایل و پیامد های اعتیاد به خرید کردن بسیاری از مردم به خصوص خانم ها از خرید کردن به عنوان نوعی گشت و گذار یا فعالیت تفریحی، لذت می…
منافذ باز پوستتان را برای همیشه ببندید
جالبز: اگر شما هم از نگاهکردن به آینه و دیدن جوشهای سرسیاه روی پوستتان کلافه شدهاید و دنبال راهحلی میگردید تا برای همیشه از شر این جوشها راحت شوید، این…
علت و علائم لکنت زبان ناگهانی در بزرگسالان چیست و چگونه درمان میشود؟
لکنت زبان یک اختلال گفتاری است که بیشتر در کودکان اتفاق میافتد و با رشد او از بین میرود ولی لکنت زبان ناگهانی در بزرگسالان میتواند در اثر عواملی چون…
۱۱ مورد از خواص شگفتانگیز ارده کنجد + مضرات و عوارض جانبی
ارده کنجد خواص بسیاری را برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریها دارد. از جمله خواص ارده کنجد میتوان به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، کمک به درمان آرتروز،…
هویت چیست و چرا اهمیت دارد؟
هویت همان چیزیست که تمام زندگی ما را کنترل و ارزشها و مسیرمان را تعیین میکند. براساس پاسخ به سوال هویت چیست و من کیستم، انسان هدف زندگی و نقشش…
چگونه بعضی استرسها میتوانند برایمان مفید باشند؟
جالبز: استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منحصراً منفی شناخته میشود: کارهای روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامهی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار…
علت بوی بد خون قاعدگی چیست و درمان آن چگونه است؟
علت بوی بد خون قاعدگی میتواند عدم رعایت بهداشت فردی و تعویض نکردن به موقع پد بهداشتی باشد. البته وجود بیماریهای مقاربتی و عفونت زنان هم میتواند منجر به بوی…
علائم اختلال دوقطبی؛ افراد مبتلا به این اختلال چه نشانه هایی دارند؟
از آنجایی که در اغلب موارد اختلال دوقطبی با افسردگی اشتباه گرفته میشود، مهم است که علائم اختلال دوقطبی را به خوبی بشناسیم. بیمار مبتلا به اختلال دوقطبی میان حالات…