اقدامات ضروری برای کمک به مصدومان حوادث جاده‌ای
روزنامه شهروند: آمار تصادفات جاده‌ای و مرگ و میر ناشی از انواع‌تروما، شکستگی‌ها و خونریزی‌ها در جاده‌های کشور بالاست. اگر قوانین راهنمایی و رانندگی توسط رانندگان بی‌دقت رعایت نمی‌شود و…
سلامتی
با تست ریون بهره هوشی خود را اندازه بگیرید
تست ریون از معتبرترین تست‌های هوش است که برای اندازه‌گیری هوش افراد در سطوح مختلف توانایی و سنی (از 5 ساله تا بزرگسالان) به کار می‌رود. جالبز | دسته روانشناسی…
کالری لازانیا؛ هر ۱۰۰ گرم لازانیا چقدر کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم لازانیا خام ۲۸۲ کالری دارد. میزان کالری انواع مختلف لازانیا به مواد اولیه‌ای که برای تهیه آن‌ها به کار رفته است بستگی دارد. در میان انواع لازانیا،…
روش های شناخت طرف مقابل در ملاقات‌های دوران نامزدی
فنون شناخت طرف مقابل پیش از ازدواج را می‌توان به روش‌های مستقیم (جلسات خواستگاری و آشنایی) و روش‌های غیرمستقیم (مانند تحقیقات) تقسیم کرد. شناخت قبل از ازدواج از اهمیت زیادی…
اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
جالبز: فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند…
خواص دانه کاج؛ ۱۱ فایده شگفت‌انگیز
دانه کاج در دسته سودمندترین دانه‌ها قرار دارد. از جمله خواص دانه کاج می‌توان به افزایش انرژی، مهار اشتها، کنترل دیابت و کمک به سلامت قلب و عروق اشاره کرد.…
رابطه سبک زندگی سالم و سلامت روان
سبک زندگی سالم عملکرد ذهنی و روانی انسان را بهبود بخشیده و ارتقای بهداشت روانی می‌تواند موجب ارتقای سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی انسان شود. یکی از مهمترین راه‌هایی…
فرق یوگا و مدیتیشن چیست؟
شاید بتوان فرق یوگا و مدیتیشن را در این دانست که مدیتیشن در درجه اول به آرامش ذهن اهمیت می‌دهد؛ در‌حالی‌که یوگا تمرینات فیزیکی بیشتری را نسبت به مدیتیشن شامل…
مهمترین تفاوت فولات و اسید فولیک برای سلامتی
جالبز: ویتامین B۹ (اسید فولیک) به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی قابل استفاده‌ی ما تبدیل شوند. اما اگر به دنبال مکملی باشید که با مصرف آن…
سلامت روان و شادابی در زندگی
در رابطه با سلامت روان و شادابی در زندگی می‌توان گفت که سطح بالاتری از شادی فردی نه تنها برای خود فرد بلکه برای سلامت جامعه مفید می‌باشد. از نظر…