جالبز | دسته آرایش و زیبایی – اگر پوست شما تیره است، قبل از هر اقدامی بهتر است علت آن را شناسایی کنید. شناخت عوامل، به انتخاب یک روش مناسب برای روشن کردن پوست کمک میکند. در صورت وجود بیماری، تغییرات رنگ پوست میتواند یکی از علائم هشداردهنده باشد. فاکتورهای موثر در تعیین رنگ پوست عبارتند از هموگلوبین، کاروتنوئید و پیگمان ملانین. فاکتور اصلی تعیین کننده رنگ پوست، ملانین است و تفاوتهای نژادی و جغرافیایی رنگ پوست به این فاکتور بستگی دارد. در ادامه عوامل تیره شدن پوست و روشهای موثر روشن کردن پوست شرح داده میشوند.
عوامل تیره شدن پوست را بشناسیم
عوامل مختلفی در تغییرات رنگ پوست دخیل هستند. بیماریهای مزمن، افسردگی، نفرت، حسادت، اندوه، ترس و زیادهروی در مصرف مسهلها جزو این عوامل هستند.
عوامل دیگری نیز بر افزایش رنگدانهها و سلولهای رنگدانهساز تاثیر گذاشته و باعث تیره شدن پوست و ایجاد لکههای تیره در پوست میشوند. از بین این عوامل میتوان به بیماریها و اختلالات ژنتیکی، بیماریهای متابولیکی، اختلالات هورمونی، بیماریهای التهابی، عفونتهای موضعی پوستی، عوامل شیمیایی، برخی داروها، اختلالات تغذیهای مثل کمبود ویتامینها و سوء تغذیه و مهمتر از همه بدخیمیهای پوستی، اشاره کرد.
همچنین، استفاده از عطر و ادکلنهای حاوی متوکسی پورالن و برگاموت و تأثیرات نور خورشید، باعث ایجاد لکههای تیره در پشت گوش، گردن و صورت میشوند. توصیه میکنیم در صورت بروز لکههای غیرطبیعی در پوست، به پزشک مراجعه کنید.
نکات مراقبتی برای جلوگیری از تیره شدن پوست
- نقش تغذیه در روشن شدن و سلامت پوست کاملا اثبات شده است. پس مصرف میوهها و سبزیجات در طول روز به هیچ عنوان فراموش نکنید. میوههایی مثل انجیر، هندوانه، سیب قرمز، انواع مرکبات، گیلاس و آلبالو، انار و گلابی در زیبایی و شفافیت پوست نقش بسیار مؤثری دارند. به جز موارد گفته شده، زرشک هم تأثیر زیادی در شفافیت پوست دارد.
- یکی از عوامل تیره شدن پوست، خواب ناکافی و نامنظم است؛ برای داشتن پوستی زیبا، بهتر است خواب کافی و منظم داشته باشید.
- کمبود آب بدن تأثیرات منفی متعددی بر زیبایی پوست دارد؛ بنابراین، نوشیدن آب کافی در طول روز بسیار مهم است.
- یکی از عوامل مهم تیره شدن پوست، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است؛ برای کاهش اثرات مضر تابش خورشید، حتماً از کرمهای ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب با SPF 30 بهترین گزینه است.
- سعی کنید پوست را به طور مرتب لایهبرداری کنید؛ با این کار سلولهای مرده پوست را حذف کرده و پوست زیرین که شفافتر و روشنتر است پدیدار میشود. لایهبرداری را با استفاده از کرمهای لایهبردار، برسهای مخصوص لایهبرداری و به عنوان اولویت آخر، با استفاده از دستگاههای لایهبرداری انجام دهید.
عرقیات گیاهی مؤثر در روشن شدن پوست
- عرق کاسنی و شاتره، مؤثرترین عرقیات برای روشن شدن و زیبایی پوست هستند. برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید این دو را به مدت طولانی و تا زمان برطرف شدن تیرگی و کدورت پوست، روزی دو تا سه لیوان مصرف کرد.
- عرق گل همیشه بهار، اثرات شگفت انگیزی بر رفع تیرگی پوست دارد؛ اما برای دیدن تأثیر آن باید صبور باشید و به مدت ۴۰ روز الی سه ماه، روزی سه بار و هر بار نصف لیوان از این عرق گیاهی را بنوشید.
روشن کردن پوست با نسخههای طب سنتی
ماسک بادام و نشاسته
بادام شیرین پوست کنده، نشاسته، کتیرا و آب عصفر را ترکیب کرده و هر شب روی صورت بمالید. سپس این ماسک را با استفاده از دمکرده بابونه و بنفشه بشویید. خوردن خاکشیر در کنار آن نیز برای روشن شدن پوست توصیه شده است.
بیشتر بدانید: خواص خاکشیر برای پوست چیست؟
پیاز و آبلیمو
ماسک آب پیاز همراه با آبلیمو را به پوستتان بمالید. ترکیب پیاز و آبلیمو یک ترکیب شگفت انگیز برای رفع تیرگی و کدورت پوست است.
بخور پوست با گیاهان دارویی
دمنوش جعفری
یک قاشق غذاخوری جعفری را با یک لیوان آب بجوشانید و به آن مقداری آبلیمو اضافه کنید و به صورت ناشتا مصرف کنید. این دمنوش اثرات ضد لک داشته و باعث روشن شدن پوست میشود.
پودر ثعلب
یک قاشق چایخوری پودر ثعلب را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو و دو قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید و آن را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید یک ساعت روی صورتتان بماند. پس از یک ساعت صورت خود را بشویید. این ماسک را میتوانید دو بار در هفته روی صورتتان بمالید و شاهد تأثیرات مطلوب آن باشید.
یک لوسیون خانگی برای روشن کردن پوست
ترکیبات:
- آردنخود ۲ قاشق چایخوری
- زردچوبه
- آبلیمو
- خامه پر چرب
معرفی ۳ ماسک موثر در سفید و روشن کردن پوست
۱. ماسک زردچوبه و بلغور جوی دوسر
این ماسک، یک پیشنهاد عالی برای روشن کردن پوستهای چرب است.
ترکیبات:
- پودر بلغور جوی دوسر
- زردچوبه
- آبلیمو
روش تهیه: اگر پوست چربی دارید، پیشنهاد میکنیم برای پاککردن و روشن کردن پوستتان از ماسک زردچوبه استفاده کنید. ۲ قاشق چایخوری پودر بلغور جوی دوسر و کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. این خمیر نباید خیلی شل باشد. مقداری از خمیر را برداشته و روی پوست بگذارید. پس از خشک شدن، با حرکات دورانی دست خمیر را از روی پوست بشوئید.
۲. ترکیب ماست و زردچوبه
ماست حاوی اسید طبیعی بوده و برای رفع تیرگی و برنزگی پوست بسیار عالی است.
ترکیبات:
- زردچوبه
- ماست
۳. ترکیب زردچوبه، آرد نخود و گلاب
این ماسک برای ترمیم و روشن شدن پوست توصیه شده است.
ترکیبات:
- زردچوبه
- آرد نخود
- آب یا گلاب
سخن آخر
منبع: ستـــاره