اگر شیرخوارتان استفراغ می‌كند…
مجله سیب سبز: هر مادري كه به تازگي صاحب فرزند شده و به كوچولوي تازه واردش شير مي‌دهد، مي‌داند كه هيچ‌چيز مثل در آغوش گرفتن و شير دادن به كودك…
باید‌ها و نبایدهای تغذیه‌ای در کودکان زیر یک سال
مجله شهرزاد: در دوران شیرخواری، به علت سرعت بالای رشد در مقایسه با سایر دوران زندگی، تامین انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی اهمیت ویژه‌ای دارد. رژیم غذایی مطلوب…
پیشگیری از سرطان با خوردن زود هنگام شام
جالبز – ترجمه از ساناز مطلبی: براساس مطالعه ای که در موسسه بهداشت جهانی اسپانیا انجام شد، به این نتیجه رسیدند که هر چقدر خوردن آخرین وعده غذایی را به…
با انواع گرسنگی و راهکار‌های کنترل آن‌ها شوید
وب‌سایت جالبز – گلریز برهمند: گرسنگی پدیده ی بسیار جالبی است؛ نه فقط یک نیاز فیزیکی، بلکه یک نیاز احساسی هم هست. گاهی می خواهیم چیزی بخوریم و احساس گرسنگی…
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
وب‌سایت جالبز: اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده…
پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟!
وب سایت فرادید: آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات‌های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی‌ها – به عنوان خوراکی‌های چاق کننده شناخته می‌شوند باید…
چه ارتباطی میان ذهن و شکم‌مان وجود دارد؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: معمولا هر چند وقت یکبار به غذا فکر می‌کنید؟ در طول روز چند بار به غذا یا تاثیری که روی بدن‌تان دارد می‌اندیشید؟ چقدر…
روغن نارگیل، سم خالص است؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: یک ویدیوی 50 دقیقه‌ای در مورد روغن نارگیل در یوتیوب سر و صدای زیادی در فضای مجازی بوجود آورد. در این ویدیو، کارین مایکل…
خواص تره برای سلامتی
مجله قرمز: خواص تره یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت می‌شود. استفاده از سبزی جات روشی مطمئن برای فیبر، سلامت دستگاه گوارش و بسیاری…