ضرورت سنجش سطح کلسیم و ویتامین D در بانوان کم تحرک
زنان از 35 سالگی به بعد دچار پوکی استخوان می‌شوند چون به تدریج توده استخوان کاهش پیدا می‌کند و در یائسگی سرعت کاهش توده استخوانی افزایش می‌یابد؛ بنابراین رعایت رژیم…
روز جهانی تخم مرغ؛ هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز
جالبز: تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است، بلکه یک عنصر لاینفک برای تولید بسیاری از غذاها است. سالهاست که تخم مرغ به عنوان یک منبع…
معرفی ۱۴ قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت
وب‌سایت اوما: یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟…
فواید ماست یونانی برای سلامتی
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است. چیزی…
سه ماده معدنی مهم در انتقال پیامهای عصبی
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: سلولهای عصبی که به آنها نورون میگویند، در مغز و نخاع واقع شده و کارشان انتقال سیگنالها از سایر نورونها در بدن و دریافت…
غیر از پروتئین چه مواد مغذی دیگری برای کاهش وزن مهماند؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: کاهش وزن آنقدرها که دربارهاش میگویند ساده نیست. کسی که قصد کاهش وزن دارد باید رژیم غذایی در پیش بگیرد که بتواند به آن…