۹ روش گرم نگه‌داشتن پاها در هوای سرد
اجازه ندهید سرد شدن پاها مانع از بیرون رفتنتان در فصل زمستان شوند. پیاده‌روی زمستان ارزشی فراتر از تردمیل دارد. اما ممکن است در طی این فرایند انگشت‌هایتان به صورت…
عکس/ عزادارانِ عاشق با هر سن و سالی در پیاده روی جاماندگان اربعین
عزادارن اربعین حسینی، امروز ۲۶ شهریور ماه پس از پیمودن مسیر ۱۷ کیلومتری، از میدان امام حسین (ع) تا حرم حضرت عبدالعظیم (ع) در شهرری پیاده روی کردند.
فواید شگفت انگیز پیاده روی در دوران بارداری
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: پیاده روی برای سلامتی و تناسب اندام مفید است و بارداری هم بهترین زمان برای بهره بردن از فواید بیشمار پیاده روی است. پیاده…
۵ نکته بهداشتی ویژه زائران اربعین
روزنامه شهروند: همزمان با نزدیک‌شدن به ایام اربعین‌حسینی، علاقه وصف‌نشدنی میان دوستداران حضرت امام (ع) ایجاد می‌شود. در این ایام افراد بسیاری درحال برنامه‌ریزی برای حضور در راهپیمایی بزرگ اربعین…
نکات سلامتی برای پیاده روی اربعین
وب‌سایت جالبز: پس از یک پیاده روی طولانی، چه کارهایی را باید انجام دهیم تا فشار و درد کمتری احساس کنیم؟ چه ورزش هایی را در پیاده روی طولانی انجام…
عکس/ پیاده به سوی حرم
جالبز/ همزمان با آخرین روز ماه صفر، سالروز شهادت امام رضا (ع)، شنبه ۲۶ مهرماه، زائران و مجاوران حضرت رضا(ع) به سمت حرم مطهر رضوی پیاده‌روی کردند.
فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه
وب‌سایت جالبز: پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش…