ضرورت سنجش سطح کلسیم و ویتامین D در بانوان کم تحرک
زنان از 35 سالگی به بعد دچار پوکی استخوان می‌شوند چون به تدریج توده استخوان کاهش پیدا می‌کند و در یائسگی سرعت کاهش توده استخوانی افزایش می‌یابد؛ بنابراین رعایت رژیم…
آیا سویا می‌تواند استخوان های‌تان را محکم کند؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: شاید شنیده باشید که خوردن سویا برای سلامت استخوانها مفید بوده و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. این ایده‌ی خوبی به نظر…