روش‌های مقابله با نگرانی و اضطراب

جالبز: آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت نامناسب قرار دارید و ناراحتی گریبانگیرتان شده است؟ حس می‌کنید چاره‌ای ندارید جز آنکه با ناراحتی‌های فیزیکی و احساسی زندگی را ادامه دهید؟…