باور‌های غلط درباره مدیتیشن
وب سایت گجت نیوز: طی سالیان اخیر شاهد افزایش گرویدن مردم به سمت مدیتیشن ، به جهت تسلط بر ذهن و آرامش بوده‌ایم. اما همواره 6 باور غلط در مورد…
مدیتیشن حمام صوتی چیست و چه فوایدی دارد؟
وب‌سایت بدونیم: اگر شب ها مشکل کم خوابی دارید یا دچار استرس و اضطراب هستید مدیتیشن حمام صوت می تواند باعث کاهش استرس و برقراری آرامش تان شود. مدیتیشن حمام…
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: «وای عزیزم، جواب تست مثبته!» این کلمه‌ها بدون تردید می‌توانند هر زوجی را هیجان زده کنند. حتی تصور بچه داشتن هم می‌تواند هر کسی…
یوگا برای کودکان؛ بهترین حرکات را بیاموزید
جالبز – ترجمه از پردیس بختیاری: یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده است. این ورزش نه تنها…
رنگ‌آمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن
جالبز: عمل ساده رنگ‌آمیزی یک تصویر می‌تواند تأثیر بسیار زیادی در برطرف کردن استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از روش‌های محبوب این کار نیز استفاده از طرح‌های رنگ‌آمیزی ماندالاست.…