مراقبت از مفاصل با این راهها
هفته نامه سلامت – ترجمه ستاره محمد: مفصل، بافتی پوشیده از غضروف است که بین دو استخوان قرار دارد و از ساییده شدن انتهای استخوانها به یکدیگر جلوگیری میکند. با…
هفته نامه سلامت – ترجمه ستاره محمد: مفصل، بافتی پوشیده از غضروف است که بین دو استخوان قرار دارد و از ساییده شدن انتهای استخوانها به یکدیگر جلوگیری میکند. با…
مجله قرمز: احساس گرفتگی و درد در عضلات احساس ناخوشایندی ست که گاهی اوقات سراغ ما میآید. اگر چه داروهای بدون نسخه میتوانند به ما کمک کنند اما بسیاری از…
جالبز: شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به مقدار زیادی به تحرک در نمیآورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی…
جالبز: خانمها برای عضله سازی بیشتر از آقایان نیاز به تلاش دارند. عضلهها جایی هستند که میتوکندریها در آن قرار دارند و این میتوکندریها به افزایش متابولیسم کمک میکنند. عضله…