بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟
جالبز: اگر اهل ورزش یا سایر فرمهای فیتنس بدنی باشید، پس احتمالا تجربهی آسیب ورزشی را دارید. آسیب ورزشی جدای از درد و ناراحتی که دارد، شما را از ادامهی…
سلامت
بهترین غذا برای جوش خوردن استخوان کدام است؟
استخوان آسیب دیده به کلسیم و ویتامین D برای بازسازی خود نیاز دارد. از جمله بهترین غذاها برای جوش خوردن استخوان میتوان به ماهیهای چرب و تخم مرغ اشاره کرد.…
خواص لوبیا چیتی برای لاغری با ۴ ویژگی منحصر به فرد
از خواص لوبیا چیتی برای لاغری وجود فیبر فراوان و کالری کم است. این ماده غذایی تقریبا فاقد چربی است و با ایجاد احساس سیری در فرد باعث کاهش وزن…
۱۰ برنامه غذایی هفتگی خوشمزه و مقوی برای خانه و محل کار
یک برنامه غذایی هفتگی مناسب شامل نسبت کافی از مواد قندی، چربی، پروتئینی و لبنی است که در کنار سبزیجات و میوههای تازه، نیازهای بدن ما را تأمین خواهد کرد.…
علائم پاره شدن پرده بکارت چیست؟
از علائم پاره شدن پرده بکارت میتوان به درد و خونریزی و احساس درد و سوزش اشاره کرد. در صورتی که پرده بکارت پاره شده باشد، امکان ترمیم آن با…
بعد از لمس این چیزها دستهایتان را بشویید
جالبز: اگر میخواهید از میکروبها دور بمانید، شستن دستها یک ضرورت است، اما یک سری چیزها هستند که شاید به نظر نرسد چقدر میکروب به خود میگیرند و قطعا باید…
کالری گوشت؛ هر 100 گرم گوشت چقد کالری دارد؟
کالری گوشت به نوع حیوان و نوع چربی آن بستگی دارد. بنابراین به جای اینکه کالری های موجود در گوشت را در هر وعده حساب کنیم، آن را در هر…
خواص لوبیا قرمز؛ ۱۴ خاصیت باور نکردنی لوبیا قرمز برای سلامتی
لوبیا یک منبع عالی از پروتئین برپایه گیاه است. این دانه غنی از مواد معدنی مختلف، ویتامینها، آنتی اکسیدانها و دیگر ترکیبات گیاهی منحصر به فرد است. اما توجه داشته…
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
برای درمان اسهال چه بخوریم؟ برای درمان اسهال مواد غذایی طبیعی و داروهای شیمیایی وجود دارند که به شما کمک میکنند تا سریعا بهبود یابید. جالبز | دسته سلامت –…
بیماریهایی که با «ام اس» اشتباه گرفته میشوند
جالبز: تشخیص درست بیماری ام اس میتواند کار سختی باشد. مطالعهای که همین امسال در نشریهی «ام اس و اختلالات مرتبط» منتشر شده میگوید تقریبا یک پنجم موارد سایر بیماریهای…